మీ డైలీ ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ పానీయం ఒక రుచికరమైన మార్గం

ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగర్

రా ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ (ACV) ఒక క్షణం కలిగి ఉంది. మబ్బుల, పాపభీతిలేని ప్రీబియోటిక్ అనేది మృదువైన గురువుల ద్వారా పేలవమైన చర్మం నుండి పేద జీర్ణశక్తికి అన్నింటికీ ఒక ఔషధంగా ప్రచారం చేయబడుతుంది మరియు సాంప్రదాయ వైద్యులు కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నారని అంగీకరిస్తారు. ACV లోని ఎసిటిక్ యాసిడ్ (వాస్తవానికి మరియు అన్ని వినెగార్లకు చెందినవి) వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు వంటి శోథ వ్యాధులకు సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఇది బరువు నష్టం ప్రయత్నాలు పూర్తి మరియు క్యాలరీ శోషణ తగ్గిస్తుంది మాత్రమే కాకుండా, రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది భోజనం ముందు సేవించాలి ఉన్నప్పుడు పిండి పదార్ధాలు యొక్క పూర్తి శోషణ నిరోధిస్తుంది.

ACV చాలా ప్రజాదరణ పొందినప్పటికీ, ఫ్యాషన్, ఆరోగ్య కేంద్రీకృత ప్రముఖులు దాని ప్రశంసలను పాడు చేస్తున్నారు. హిల్లరీ డఫ్ మరియు గాబీ డగ్లస్ వంటి వాదికులు, అనేక ఇతర వ్యక్తులలో, ఉదయం లో మొదటి విషయం యొక్క విషయం వారి రోజువారీ స్వీయ-సంరక్షణ నిత్యకృత్యాలకు ముఖ్యమైన అంశమని ప్రకటించారు.

నిజం చెప్పాలి, సూటిగా ACV యొక్క రుచి (వాసనను చెప్పడం లేదు) కేవలం దెబ్బతీసేది కాదు, అది stuff నైట్మేర్స్ తయారు చేస్తారు. చాలా మంది వ్యక్తులు షాట్లను ఎందుకు ఆశ్రయించారు. మీ ముక్కుని చొప్పించండి, వెంటనే దాన్ని డౌన్ చేసి, ఆపై ఏదైనా స్టాట్తో వెంటాడి - తర్కం వెళ్లిపోతుంది.

సమస్య, ACV అత్యంత ఆమ్లమైనది, మరియు అది కలుషితమైనది మీ పంటి ఎనామెల్ మరియు కణజాలం మీ ఎసోఫేగస్లో కలుగజేస్తుంది.

చాలా ఆరోగ్య నిపుణులు మీరు నీటి లేదా ఇతర పానీయం ఒక tablespoon లేదా రెండు జోడించండి బదులుగా సిఫార్సు ఎందుకు పేర్కొంది. ఈ విధానం చాలా సురక్షితమైన ACV వినియోగానికి దోహదపడుతుంది, కానీ ఇది ఇప్పటికీ చాలా రుచికరమైనదిగా ఉంటుంది.

అదృష్టవశాత్తూ, మీ ఎ.సి.వి.వి. అలవాటు ఆహ్లాదకరమైనది, సంతోషకరమైనది కావచ్చు, మన కాలనీయల్ ప్రముఖుల జ్ఞానం చూస్తే.

వందల సంవత్సరాల క్రితం, వారు కూడా ఒక రిఫ్రెష్ ఆరోగ్య టానిక్ వంటి ముడి ACV తాగడం, మాత్రమే వారు స్విచ్చెల్ రూపంలో అది చేస్తున్న.

స్విచ్ అంటే ఏమిటి?

స్విచెల్ అనేది నాలుగు ప్రధాన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఒక టార్ట్ పానీయం: వెనీగర్, అల్లం, నీరు మరియు కొన్ని రకాల స్వీటెనర్; సాధారణంగా మాపుల్ సిరప్, జొన్న, మొలాసిస్, లేదా తేనె. కనీసం 1600 లకు చెందినది మరియు తరాల తరపున పనిచేయడం వలన పొడుగైన వ్యవసాయ కార్మికులు మరియు ఇతర పర్చిన అమెరికన్లు కోల్పోయిన ఎలెక్ట్రోలైట్స్ను హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు భర్తీ చేయడానికి ఒక మార్గంగా అవసరమయ్యారు - అన్ని రకాల సహజమైన, పాత తరహా క్రీడలు పానీయం వంటివి.

స్విచ్చెల్ రుచి ఎలా ఉందా?

మీరు లెమోనాడ్ మాదిరిగానే స్విచ్చెల్ గురించి ఆలోచించవచ్చు, కానీ సిట్రస్కు బదులుగా, ఇది ప్రారంభ అమెరికన్లకు తక్షణమే అందుబాటులో ఉండదు, వినెగార్ ఎంపిక యొక్క ఆమ్లం. నిమ్మరసం వంటి, స్విచ్చెల్ ఆహ్లాదకరమైన సోర్ మరియు ఎక్కువ లేదా తక్కువ తీపి, మీరు ఎంత చక్కెరను జోడించాలో అది ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఇంట్లో స్విచ్చెల్ చేస్తోంది

మీరు ప్రేక్షకులకు సేవ చేయడానికి, లేదా అనుకూలమైన గాఢత వలె పెద్ద-ఆకృతిలో ఒక సమయంలో స్విచ్చెల్ ఒక గాజును తయారు చేయవచ్చు. తరువాతి కొన్ని కారణాల కోసం ఇష్టపడే పద్ధతి: ఇది ఫ్రిజ్లో తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది, మరియు ఇది తాజాగా ఉంటుంది.

విటమిన్ సి సహా, చేర్చబడ్డ పోషకాల కోసం తాజా సున్నం రసం మరియు అభిరుచిని కూడా నేను కత్తిరించాలనుకుంటున్నాను.

నేను అభిరుచిని ఉపయోగిస్తాను ఎందుకంటే, నేను ఎల్లప్పుడూ కడిగి, సేంద్రియ లైమ్ల కోసం వీలైనంత ఎక్కువ సంక్లిష్టంగా ఆత్రుతతో కూడిన రసాయనాలను నివారించుకుంటాను. సున్నం యొక్క సహజ తీపి నాకు కూడా నా గాఢత జోడించండి చక్కెర మొత్తం తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది. నిజాయితీగా, నేను ఏ స్వీటెనర్ను జోడించనప్పటికీ, ACV ఆటకి కొత్తగా ఉన్నట్లయితే, నేను అక్కడ నుండి మీ రుచికి సర్దుబాటు చేస్తాను.

మీ స్వీటెనర్ కొరకు, నా గో-రెసిపీ ముడి తేనె కోసం పిలుపునిస్తుంది, దాని స్వంత హక్కులో పుష్కలంగా ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సంప్రదాయ తేనె, నిజమైన మాపుల్ సిరప్ లేదా మొలాసిస్ కూడా మీరు ఉపయోగించుకోవచ్చు. నేను కూడా శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు అదనపు మోతాదు కోసం టార్ట్ చెర్రీ రసం గాఢత ప్రత్యామ్నాయంగా తెలిసిన చేశారు.

చివరగా, మీ ACV ముడి మరియు సేంద్రీయంగా ఉండాలి ఎందుకంటే దానిలో ఖనిజాలు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన మిశ్రమాలను అత్యధిక మొత్తంలో కలిగి ఉంటుంది.

మీరు అది ముడి చెప్పడం చేయగలరు ఎందుకంటే అది దుమ్ము మరియు మబ్బుగా కనిపిస్తాయి, అవక్షేపణ యొక్క బిట్స్ గురించి తేలుతూ ఉంటుంది. మీరు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే ఆ విధంగా స్పష్టంగా లేబుల్ చెయ్యాలి.

స్విచ్ మరియు ACV వంటకాలు ప్రయత్నించండి

ది స్ప్రూస్ నుండి ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్ ఫైర్ టానిక్

స్విచెల్ రెసిపీ 1853 నుండి ది అమెరికన్ టేబుల్ నుండి

కదిలించు మరియు స్ట్రెయిన్ నుండి శరదృతువు ఆపిల్ పళ్లరసం స్విచ్

సహజ ఫిట్ ఫుండీ నుండి కొబ్బరి అల్లం స్విచ్చెల్

యూరి Elkaim నుండి టార్ట్ చెర్రీ స్విచ్చెల్

వంటకాలు నుండి స్ట్రాబెర్రీ అల్లం స్విచ్ల్ పోషించుట