యూజీన్ యొక్క సులభమైన క్రోక్పాట్ గొడ్డు మాంసం బార్బెక్యూ, కోచా మరియు ఉల్లిపాయ సూప్ మిక్స్తో పాటు కోలా మరియు చేర్పులతో తయారు చేస్తారు.
కేవలం 4 పదార్థాలు మాత్రమే తయారు చేసుకోవడానికి ఒక బ్రీజ్ తయారు చేస్తాయి, మరియు నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఆచరణాత్మకంగా చేతులు లేకుండా చేస్తుంది.
స్మోకీ రుచి కోసం ద్రవ పొగ ఒక teaspoon లేదా రెండు జోడించండి.
సంబంధిత రెసిపీ: ఈజీ 4-ఇన్గ్రెడింట్ మట్టి కుండ పాట్ బార్బెక్యూ
మీరు అవసరం ఏమిటి
- చక్ రోస్ట్, రొమ్ప్ కాల్ట్, లేదా చక్ ఆర్మ్ వంటి 3 నుండి 4 lb. గొడ్డు మాంసం పాట్ కాల్చిన కట్
- 2 కప్పులు కెచప్
- 1 కవచ లిప్టన్ ఉల్లిపాయ సూప్ మిక్స్
- 1 కోలా (సాధారణ, ఆహారం కాదు) (డాక్టర్ పెప్పర్ మరింత ఉప్పగా రుచి ఇస్తుంది)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- Crockpot లో కాల్చు ఉంచండి.
- కెచప్, సూప్ మిక్స్ మరియు కోలాను కలిపి; కలపడానికి కదిలించు. నెమ్మదిగా కుక్కర్లో వేయించి వేయండి.
- కవర్ మరియు 8 నుండి 10 గంటల తక్కువగా ఉడికించాలి. పూర్తి చేసిన తర్వాత మాంసం సులభంగా వేరుగా ఉంటుంది.
- పైన సాస్ తో బన్స్ పైగా సర్వ్.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 504 |
| మొత్తం కొవ్వు | 21 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 9 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 178 mg |
| సోడియం | 671 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 18 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 59 గ్రా |