ఈ ఆవపిండి మరియు వినెగర్ ఆధారిత బార్బెక్యూ సాస్ పేల్చిన లేదా పొగబెట్టిన పందిలో ఎలాంటి ఖచ్చితమైనది. ఈ సాస్ వెచ్చగా ఉంచండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్ (240 mL) సిద్ధం ఆవాలు
- 1/2 కప్పు (120 mL) మొలాసిస్
- 1/4 కప్పు (60 mL) సైడర్ వినెగార్
- 1/4 కప్పు (60 mL) తేనె
- 1 tablespoon (15 mL) మొక్కజొన్న నూనె
- 1 teaspoon (5 mL) ఎండిన ఒరేగానో
- 1 teaspoon (5 mL) ఎండిన థైమ్
- 1 teaspoon (5 mL) గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
- కారపు పొడి యొక్క డాష్
హౌ టు మేక్ ఇట్
1. ఒక saucepan లో పొడి పదార్థాలు కలుపు. నెమ్మదిగా వినెగార్ను కలిపి, మిశ్రమం వరకు అది త్రిప్పిస్తుంది.
2. మిగిలిన పదార్ధాలను వేసి, వేయాలి. సుమారు 10 నిమిషాలు తరచుగా గందరగోళాన్ని, వేడి మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను తగ్గించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 66 |
| మొత్తం కొవ్వు | 1 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 176 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 13 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |