ఈ అరటి రొట్టె వంటకం ఒక గుడ్డు మరియు ఒక గిన్నె ఉపయోగించి తయారు చేయడం సులభం.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 పెద్ద
- పండిన అరటి , బాగా గుజ్జు
- 1 గుడ్డు, పరాజయం
- వెన్న 1 స్టిక్, కరిగిస్తారు
- 1 1/2 కప్ అన్ని-ప్రయోజనం
- పిండి
- చక్కెర 1 కప్పు
- ఉప్పు 1 teaspoon
- 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
- 1 కప్పు గింజలు, ఐచ్ఛికం
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 ° F వరకు వేడి ఓవెన్.
- మిక్సింగ్ బౌల్లో అన్ని పదార్ధాలను చేర్చండి; బాగా కలపాలి.
- ఒక చెంచా మరియు floured రొట్టె పాన్ లోకి చెంచా కొట్టు.
- 60 నిమిషాల పాటు 350 ° F వద్ద రొట్టెలుకాల్చు, లేదా కేథలిలో చొప్పించిన కత్తి క్లీన్ గా వస్తుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 323 |
| మొత్తం కొవ్వు | 23 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 9 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 58 mg |
| సోడియం | 426 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 29 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 4 గ్రా |