ఈ ఉప్పని coleslaw ఒక సాధారణ తీపి మరియు వేడి వినెగార్ డ్రెస్సింగ్ తో తయారు మరియు ఒక అద్భుతమైన coleslaw లాగి పంది లేదా టాక్ చికెన్ శాండ్విచ్లు కోసం ఒక ప్రధమ స్థానంలో ఉపయోగించడానికి ఉంది. ఇది బర్గర్లు కోసం ఒక రుచికరమైన టాపింగ్, లేదా ఒక హామ్ లేదా పంది విందు, వేయించిన రొయ్యలు, గుల్లలు, లేదా చేపలు మరియు చిప్స్ పాటు సర్వ్ ఉంది. ఇది చేప టాకోస్ మీద అద్భుతమైన ఉంటుంది!
వేడి డ్రెస్సింగ్ కొంతవరకు క్యాబేజీని కాలుస్తాడు మరియు ఒక మెరీనాడేగా పనిచేస్తుంది. మీరు తక్కువ కొవ్వు మరియు చక్కెర ఒక సాధారణ మయోన్నైస్ డ్రెస్సింగ్ కంటే క్యాబేజీ తగులుకున్న తో రుచులు అన్ని పొందండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 క్యాబేజీ (మెత్తగా పేలికలుగా లేదా 1 1/2 ప్యాకెట్ల పౌండ్ల మిశ్రమంతో తయారు చేయబడిన పౌల్ట్రీ మిక్స్)
- 1 ఉల్లిపాయ (మీడియం ఎర్ర, క్వార్టర్ మరియు సన్నగా ముక్కలు)
- డ్రెస్సింగ్ కోసం
- 1 కప్పు చక్కెర
- 1 teaspoon ఉప్పు
- 1 టీస్పూన్ ఆవాలు (పొడి)
- 1 teaspoon celery విత్తనాలు
- 1 కప్ వినెగర్
- 2/3 కప్ కూరగాయల నూనె
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ముక్కలుగా చేసి ఉల్లిపాయలతో తురిమిన క్యాబేజీని కలుపుతారు.
- ఒక saucepan లో డ్రెస్సింగ్ పదార్థాలు కలుపు మరియు కాచు తీసుకుని. క్యాబేజీ మీద పోయాలి మరియు టాసు చేయండి.
- Coleslaw కూల్చివేసి, అప్పుడు పనిచేయడానికి వరకు అతిశీతలపరచు.
చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు
- Coleslaw కు 1 మీడియం తురిమిన లేదా జులిఎన్నే కట్ క్యారట్ జోడించండి.
- సన్నగా ముక్కలు చేసిన ముల్లంగి గురించి 1/4 కప్పు జోడించండి.
- సుమారు 1 కప్పు తురిమిన ఎర్ర క్యాబేజీని coleslaw కు జోడించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 304 |
| మొత్తం కొవ్వు | 19 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 30 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 34 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |