అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం ఆహారం
మీరు ఒక విపత్తు కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారా? వేసవిలో చలికాలం నుండి చలికాలం వరకు శీతాకాలంలో పతనం మరియు మంచు తుఫానుల సమయంలో తుఫానులకు, తల్లి ప్రకృతి ఆశ్చర్యానికి మమ్మల్ని తీసుకోవచ్చు. కొంత సమయం పడుతుంది మరియు మీ స్వంత అత్యవసర సంసిద్ధత మరియు విపత్తు మనుగడ తయారీ గురించి ఆలోచించండి.
సాధారణంగా అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, శక్తి బయటకు వెళ్లి మీ రిఫ్రిజిరేటర్, ఫ్రీజర్, మరియు పొయ్యి నిష్ఫలంగా మారుతుంది. మీరు గ్యాస్ పొయ్యిని కలిగి ఉన్నట్లయితే మీకు అదృష్టం ఉంటే, మీరు ఇప్పటికీ ఎలక్ట్రానిక్ జ్వలనతో కూడా ఉడికించాలి చేయగలరు; మీ మాన్యువల్ తనిఖీ మరియు ఒక జలనిరోధిత కంటైనర్ లో, అందుబాటులో మ్యాచ్ ఉంచడానికి ఖచ్చితంగా.
బాహ్య గ్రిల్ ఒక గొప్ప ఉపకరణంగా ఉపయోగపడుతుంది, కానీ దయచేసి, గ్యారేజీలో కూడా ఇంట్లో ఉండకూడదు. మీరు ఒక ఎలక్ట్రిక్ స్టవ్ లేదా పొయ్యి కలిగి ఉంటే మరియు మీరు వాతావరణం గ్రిల్ చాలా చెడ్డది ఉంటే ఏమి చేస్తారు? ఈ చిట్కాలపై ఆధారపడండి.
విపత్తు కోసం చిట్కాలు
- తయారుగా మరియు ఎండబెట్టిన ఆహారాలు నిజంగా ఈ పరిస్థితుల్లో రెస్క్యూ రావచ్చు. తక్కువ సోడియం రకాలను కొనుగోలు చేసి, చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో వాటిని నిల్వ చేయండి, మీరు ఉత్పత్తిపై కొనుగోలు తేదీని గుర్తు పెట్టేలా చూసుకోండి.
- ఈ ఆహార పదార్ధాలను ఉపయోగించడం మరియు వాటిని సరైన ఆహారాన్ని నిల్వ చేసే సులభమైన వంటకాలను సేకరించండి, ఓపెనర్, బౌల్స్, స్పూన్లు మరియు ప్లేట్లు వంటి ప్రాధమిక పాత్రలతో పాటు.
- క్యాన్లో లేని షెల్ఫ్-స్థిరమైన అంశాలన్నీ ఉన్నాయి. రసం బాక్సులను, బాక్సులను, ఎండిన పండ్లు, స్నాక్ ఐటెమ్ లు, మరియు మిగిలినవి శీతలీకరణ లేకుండా నిల్వ చేయగల రసం కోసం చూడండి.
- మీ సరఫరా తాజాగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి అప్పుడప్పుడు క్యాన్లో ఉన్న మరియు ఎండబెట్టిన ఆహారాల యొక్క మీ స్టాక్ను తిప్పండి.
- మీరు చేతితో ఆకుపచ్చలో పర్మేసన్ జున్ను కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఆ జున్ను గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయడానికి ఉద్దేశించినది, ప్యాకేజీని తెరిచిన తర్వాత కూడా అత్యవసర చిన్నగంటలో చేతితో ఉంటుంది.
- అనేక పండ్లు మరియు కూరగాయలు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వారి నాణ్యత కలిగి, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ కొన్ని వైపు వాటిని ఉంచండి. ఆపిల్ల, అరటిపండ్లు, టమోటాలు, ద్రాక్షలు, పాలకూళ్ల తలలు, స్క్వాష్, ఉల్లిపాయలు, బంగాళాదుంపలు, సెలెరీ, మిరియాలు, మరియు ఇతర ఉత్పత్తులను వారు చల్లని మరియు చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేస్తారు.
- నీరు ముఖ్యమైనది, త్రాగడానికి మాత్రమే కాదు, ఎండిన ఆహారాలను సరిచేయడానికి కూడా. కాబట్టి బాటిల్, వంట, మరియు మీ దంతాల మీద రుద్దడం వంటివి చేయడానికి బాటిల్ వాటర్ మంచి సరఫరా ఉంచండి.
- మీ ఇంటిలో ఒక వ్యక్తికి రోజుకు కనీసం ఒక గాలన్ నీరు కనీసం కనీస.
- అధికారం మరియు ఆహార భద్రత కోల్పోవడం గురించి సమాచారం కోసం, పవర్ ఎనేజ్స్ గురించి ఏమి చూడండి ?
- ప్రధానమైన చిన్నగది ఆహారాల జాబితా కోసం, ప్యాంట్రీ స్టేపుల్స్ చూడండి.
- ఉత్తమ మనుగడ ఆహార సంస్థల యొక్క మా సమీక్షలను చూడండి.
- హరికేన్ కత్రీనాకు ముందు, నిపుణులు మూడు రోజులు విలువైన భోజనం కోసం మీరు తగినంతగా ఉంచుతారని సిఫార్సు చేసాడు, కాని నేను ఇప్పుడు చాలా తక్కువగా భావిస్తున్నాను. హరికేన్ కత్రీనా బాధితుల సుదీర్ఘ ప్రతిస్పందన సమయాన్ని చూసిన తరువాత, నేను చేతికి సరఫరా చేయటానికి ఒక వారానికి కనీసం వారానికి ఉంచాలని సిఫారసు చేస్తున్నాను - రెండు మంచిది.
- ఆహారంతో పాటు, మీ బాగా నిల్వ చేయబడిన చిన్నగది బ్యాటరీలు, ఒక రేడియో, పెంపుడు జంతువులను కలిగి ఉండాలి, మీ ఇంటిలో చిన్న చిన్న ముక్కలు, బాటిల్ వాటర్, ఫ్లాష్ లైట్ లు లేదా అత్యవసర లైట్లు, కొవ్వొత్తులను, ఓపెనర్, మ్యాచ్లు మరియు మీ కుటుంబ అవసరాలకు అవసరమైన మందులు . నేను ఇటీవలే బ్యాటరీలను నడిపే విద్యుత్ కొవ్వొత్తులను కనుగొన్నాను. వారు 24 గంటలు వరకు ఉండవచ్చు, కాబట్టి సురక్షిత లైటింగ్ యొక్క మంచి మూలం.
- ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి కూడా అవసరం; మీరు గది కలిగి ఉంటే, అదనపు బట్టలు మరియు దుప్పట్లు భద్రపరచడం గురించి ఆలోచించండి.
- మీ సెల్ ఫోన్ను మీతో ఉంచుకొని, బ్యాటరీలు బాగా చార్జ్ చేయబడ్డాయని గుర్తుంచుకోండి.
- మీరు శీతలీకరణ ఆహారాలకు ఒక మూలాన్ని కలిగి ఉండకపోతే 1-2 గంటల్లోపు తినడానికి మీరు తగినంతగా చేయవలసి ఉంటుంది. మంచుతో నిండిన చల్లటి చల్లటి ఆహారాన్ని చల్లబరుస్తుంది, కానీ భద్రతా సమస్యలను నివారించడానికి వెచ్చగా లేదా గది ఉష్ణోగ్రత ఆహారాలు చల్లగా ఉండదు. కాబట్టి 2 గంటల సమయం ఫ్రేమ్ లోపల అన్ని పాడైపోయే ఆహారాన్ని తినండి, లేదా దాన్ని విస్మరించండి.
- వాతావరణం సురక్షితంగా ఉంటే, మీరు గ్రిల్ బయటికి వెళ్ళవచ్చు, హెవీ డ్యూటీ రేకుతో డిన్నర్ ప్యాకెట్లు తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ ఒక డిష్ భోజనం lifesavers ఉంటుంది; మరియు క్లీనప్ తక్కువ.
- నేను కూడా స్టాకింగ్ కాగితం ప్లేట్లు, cups, napkins, మరియు ప్లాస్టిక్ పాత్రలకు సిఫార్సు ఇష్టం. వారు పర్యావరణానికి అనుకూలమైనది కానందున నేను సాధారణంగా వీటిని సిఫారసు చేయను, కాని మీరు నీటి కొరత ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, వారు మీ జీవితాన్ని మరింత సులభతరం చేస్తారు, మరియు చాలా సురక్షితంగా ఉంటారు.
అందువల్ల తదుపరి పేజీకి వంటకాలను పొందడం, స్టాక్ మీ చిన్నగది, మరియు సమాచారం కొరకు ఉండండి. మీ కుటుంబానికి సిద్ధమైన విషయం తెలుసుకోవడం మంచిది.
వంట వంటలకు మీకు ప్రాప్యత ఉండదని నేను ఈ వంటకాలను సేకరించాను. వాటిలో ఎక్కువమంది వేడిని ఉపయోగించరు; కేవలం సిద్ధం మరియు తినడానికి. మీరు ఒక గ్యాస్ స్టవ్ లేదా గ్రిల్ మీద ఉడికించగలిగితే, మీ చిన్నపల్లి వంటల జాబితా చాలా పెద్దదిగా ఉంటుంది. ఆ సందర్భంలో, మీ వ్యక్తిగత మెస్ ఎన్ ప్లేస్ ను చూడండి.
ఆహారాలను రీహైడ్రేట్ చేయడం కోసం తాపన నీటి కోసం, క్యాంపింగ్ పొయ్యి లేదా గ్యాస్ వేడి ప్లేట్ కొనుగోలు చేయడం గురించి ఆలోచిస్తారు, అది విద్యుత్తును ఉపయోగించదు. మళ్ళీ, ఈ ఉపకరణాలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు లేఖకు ఆదేశాలు అనుసరించండి.
ఈ తయారీ తరువాత, మీరు అత్యవసర సమయంలో మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటాన్ని మీరు తెలుసుకోవచ్చు.
విపత్తు భోజన వంటకాలు
- శనగ వెన్న గ్రొనాలా సర్దుబాటు శాండ్విచ్లు
ఈ crunchy మరియు సంపన్న సర్దుబాటు శాండ్విచ్లు సూపర్ సులభంగా తయారు మరియు రుచికరమైన ఉంటాయి. - ట్యూనా పిజ్జా
మసాలా తెల్లని బీన్స్, కొన్ని చేర్పులు కలిపి, ఈ సుగంధ పిజ్జా కోసం ఒక అద్భుతమైన పిజ్జా సాస్ తయారు. బోబోలీ క్రస్ట్లు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద బాగా నిల్వచేసే మరొక గొప్ప అంశం. - క్రిస్ 'ప్రఖ్యాత చిలగడదుంప సలాడ్
నేను ఈ సలాడ్ను ప్రేమిస్తున్నాను; ఇది సంతోషకరమైనది మరియు రుచికరమైనది. మీరు దీనిని శాండ్విచ్ స్ప్రెడ్ లేదా డిప్ గా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ మరియు ఇతర సలాడ్ వంటకాలను కోసం మీ అత్యవసర చిన్నగది కోసం సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ లేదా మయోన్నైస్ యొక్క చిన్న పాత్రలను కొనండి. - సాల్మోన్ మరియు బంగాళాదుంప సలాడ్
మీరు కోరుకుంటే కాన్స్ బదులుగా సాల్మొన్ యొక్క pouches ఉపయోగించండి; ఆ ప్యాకేజీలో ఉన్న చేపలకు చర్మం లేదా ఎముకలు లేవు. సులభమైన భోజనం కోసం పిటా రొట్టెలలో ఈ సలాడ్ను సర్వ్ చేయండి. - కౌస్కాస్ చికెన్ సలాడ్
మీరు ఈ సలాడ్ కోసం మరిగే నీరు అవసరం, మీరు చల్లటి నీటితో rehydrates ఆ కౌస్కాస్ బ్రాండ్ వెదుక్కోవచ్చు తప్ప.
- టమోటా పెస్టో బీన్ మరియు ష్రిమ్ప్ సలాడ్
ఎండిన పెస్టో మిశ్రమానికి మీ సూపర్మార్కెట్ యొక్క నల్లటి మిశ్రమాల్లో చూడండి, మరియు వారు గది ఉష్ణోగ్రత ద్రవతో రీహైడ్రేడ్ చేయవచ్చని నిర్ధారించుకోండి. ఈ సలాడ్ ఆశ్చర్యకరంగా సొగసైన మరియు పోషకమైనది. - ఆర్టిచోక్ మరియు చిక్పా సలాడ్
మీరు ఒక సహజ విపత్తు సమయంలో రుచిని తినే అవకాశమున్నారా? మీరు ఈ రెసిపీ తో చేయవచ్చు! గుర్తుంచుకో, మీరు పదార్థాలు అన్ని ఉపయోగించడానికి అవసరం లేదు. మీరు ప్రధాన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్నంతవరకు, మీరు చేతిలో ఉన్న చేర్పులను ఉపయోగించండి.
మరింత సమాచారం
- విపత్తు సంసిద్ధత కిట్
- తుఫాను-ప్రూఫ్ మీ హోమ్
- ఒక తరలింపు కిట్ తో విపత్తు కోసం సిద్ధం