బేక్డ్ కాల్చిన చీజ్ పెస్టో శాండ్విచ్లు బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినవి మరియు సులభంగా తయారు చేస్తాయి. బదులుగా వేడి స్టవ్ మీద నిలబడి, పొయ్యి లో మీ పేల్చిన జున్ను శాండ్విచ్లు రొట్టెలుకాల్చు!
ఈ ప్రత్యేక శాండ్విచ్లను చేయడానికి, నేను బ్రౌన్బెర్రీ మొత్తం గోధుమ రొట్టె ఉత్తమ ఎంపిక అని భావిస్తున్నాను; నిజానికి, ఇది ఏ పేల్చిన జున్ను శాండ్విచ్ ఉత్తమ ఉంది. రొట్టె తగినంతగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది చీజ్ను కప్పివేయదు, కానీ అది కాల్చినప్పుడు అది మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
మీరు ఈ సులభమైన శాండ్విచ్లో మీకు ఇష్టమైన జున్ను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక సాధారణ ఆకుపచ్చ సలాడ్ తో పుట్టగొడుగులు మరియు అవకాడొలు తో విసిరిన.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ముక్కలు సంపూర్ణ గోధుమ రొట్టె
- 3 tablespoons వెన్న, మెత్తగా
- 8 సన్నని ముక్కలు స్విస్, మ్యున్స్టర్, కోల్బి లేదా చెడ్దర్ చీజ్
- 1/4 కప్పు బాసిల్
- పెస్టో
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 425 ఎఫ్ కు పొయ్యిని వేడిచేయండి. బ్రెడ్ ప్రతి స్లైస్లో ఒక వైపు మాత్రమే వెన్నని విస్తరించండి, అంచుల చుట్టూ మరింత మందంగా వ్యాపించి, మధ్యలో తక్కువగా ఉంటుంది. కేంద్రం స్ఫుటమైన ముందుగా ఇది అంచులను బర్నింగ్ నుండి నిరోధించవచ్చు.
- పని ఉపరితలంపై రొట్టె ముక్కలు, భుజాల వైపు పక్కన ఉంచండి. రొట్టె ముక్క, పాస్టో యొక్క ఒక టేబుల్, రొసేన్ యొక్క ఇంకొక స్లైస్తో ప్రతి రొట్టె పైన చేయండి. మిగిలిన రొట్టె ముక్కలతో టాప్, వెన్న వైపు.
- భారీ డ్యూటీ జెల్లీ రోల్ పాన్లో శాండ్విచ్లను ఉంచండి.
- 4 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, అప్పుడు పొయ్యి నుండి పాన్ తొలగించండి. వెంటనే పొయ్యిని 450 F వరకు మలుపు. ఒక పెద్ద గరిటెలాన్ని ఉపయోగించి శాండ్విచ్లను జాగ్రత్తగా విడండి.
- రొట్టె కాల్చిన మరియు స్ఫుటమైన వరకు మరియు జున్ను కరిగించే వరకు శాండ్విచ్లను జాగ్రత్తగా చూడడం కోసం మరొక 3 నుండి 4 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయాలి.
- మీరు ఈ శాండ్విచ్లు మొదటిసారి ఫ్లిప్ చేస్తే, వారు అన్నింటినీ చూడలేరు - రొట్టె కొద్దిగా గోధుమగా ఉంటుంది. కానీ శాండ్విచ్లు పూర్తి చేసినప్పుడు, వారు రెండు వైపులా అందంగా స్ఫుటమైన మరియు గోధుమ ఉంటుంది. వెంటనే సర్వ్.
రెసిపీ చిట్కా
మీరు, కోర్సు, ఒక స్వచ్ఛమైన కాల్చిన జున్ను శాండ్విచ్ అనుభవం కోసం పెస్టో మినహాయించడం చేయవచ్చు. ఇప్పటికీ, ఒక మందపాటి భాగం బదులుగా జున్ను రెండు ముక్కలు ఉపయోగించండి - నేను బాగా కరుగుతుంది కనుగొనండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 175 |
| మొత్తం కొవ్వు | 13 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 37 mg |
| సోడియం | 188 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 9 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 6 గ్రా |