సరిపోలిక వెన్న రెసిపీ

మిక్స్ వెన్న మిక్స్ గ్రీన్ టీ మరియు వెన్న యొక్క మిశ్రమం. వంట చికెన్, చేపలు, కూరగాయలు, లేదా మఫిన్లు, టోస్ట్ లేదా బేగెల్స్ టాపింగ్లో ఉపయోగించడం కోసం ఇది ప్రత్యేకమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1 1/2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న (గది ఉష్ణోగ్రత)
• 2 టీస్పూన్లు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి
• టీ పౌడర్ (కావలసిన బలాన్ని బట్టి)
• ఐచ్ఛికం: 1 చిటికెడు ఉప్పు (రుచికి)
• ఐచ్ఛికం: 1 పంచదార చక్కెర (రుచికి)

హౌ టు మేక్ ఇట్

పూర్తిగా మిళితం వరకు ఒక ఫోర్క్ తో అన్ని పదార్థాలు కలపాలి. ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా వరకు ఒక గాలి చొరబడని కంటైనర్ లో రిఫ్రిజిరేటెడ్ స్టోర్.

Matcha వెన్న కోసం ఉపయోగాలు ఉన్నాయి:

• బటర్ చికెన్ వంటి వంటలలో రెగ్యులర్ వెన్నని మార్చడం
• బటర్ ఫిష్ లో రెగ్యులర్ వెన్నని మార్చడం
• అభినందించి త్రాగుట, బేగెల్స్, మఫిన్లు లేదా మకా బుట్టకేక్లు

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	77
మొత్తం కొవ్వు	9 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	5 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	2 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	23 mg
సోడియం	150 mg
పిండిపదార్థాలు	0 గ్రా
పీచు పదార్థం	0 గ్రా
ప్రోటీన్	0 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)