సులువు లేజీ మాంసాలు (మాంసం)

నా జీవితంలో నేను ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్లలో ఒకటి, నా ఆకలితో కూడిన ఆకలితో కూడిన 13 ఏళ్ళ కుమారుడి ఆకలిని ఎలా సమకూర్చుకోవాలి. నేను ఇటీవల మాంబ్బాల్స్ స్పాట్ హిట్ కనుగొన్నారు. నేను ఒక రాత్రి లేదా రెండు కోసం విందు గురించి సోమరితనం ఉంటుంది కాబట్టి వారు నా కుమారుడు తనకు తగినంత సులభం ఎందుకంటే నేను వాటిని Eazy లేజీ Meatballs కాల్.

ఇక్కడ మరో సులభమైన మాంసం వంటకం ఉంది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 2 పౌండ్ల లీన్ నేల మాంసం
• 1/2 కప్ బ్రెడ్ ముక్కలు (లేదా మజ్జో భోజనం)
• 2 గుడ్లు
• 2 టీస్పూన్ ఉల్లిపాయ పొడి
• 1 26 ఔన్స్ చెయ్యవచ్చు / 740 గ్రాముల టమోటా సాస్
• 1 16 ఔన్స్ చెయ్యవచ్చు / 450 గ్రాముల క్రాన్బెర్రీ సాస్

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. ఒక గిన్నెలో గుడ్లు, రొట్టె ముక్కలు, సుగంధ ద్రవ్యాలతో మాంసం కలపండి. ఒక కుండ లో, సాస్ కలిపి. మీడియం వేడి మీద ఉంచండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
3. మాంసం మిశ్రమాన్ని బంతుల్లో పరిమాణంలో అక్రోట్లను 4. జాగ్రత్తగా కుండ meatballs జోడించండి. 5. కుండ కవర్ మరియు 40 నిమిషాలు తక్కువ కుక్.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	97
మొత్తం కొవ్వు	2 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	1 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	1 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	52 mg
సోడియం	81 mg
పిండిపదార్థాలు	17 గ్రా
పీచు పదార్థం	4 గ్రా
ప్రోటీన్	4 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)