సోర్ క్రీమ్ తో గ్రీన్ బీన్స్ సుప్రీం

ఈ ఆకుపచ్చ బీన్ కాసేరోల్లో సోర్ క్రీం, చీజ్, మరియు అనేక రకాల మూలికలు మరియు చేర్పులు తయారు చేస్తారు. తాజా లేదా ఘనీభవించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఉపయోగించండి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

కేవలం స్ఫుటమైన-టెండర్ వరకు తాజా కట్ బీన్స్ ఉడికించాలి లేదా స్తంభింపచేసిన బీన్స్ వాడాలి, ప్యాకేజీ ఆదేశాలు ప్రకారం వండుతారు; హరించడం.
ఉల్లిపాయలు మరియు ఉల్లిపాయలు (మీరు తాజా పార్స్లీ లేకపోతే, 1 teaspoon ఎండిన చేస్తుంది) వెన్న యొక్క 2 tablespoons లో ఉల్లిపాయ టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. పిండి, నిమ్మ పై తొక్క, ఉప్పు మరియు మిరియాలు లో బ్లెండ్ చేయండి. పాలు జోడించండి; నిరంతరం గందరగోళాన్ని, మందమైన మరియు బుడుగలతో వరకు ఉడికించాలి.
సోర్ క్రీం మరియు వండిన బీన్స్ లోకి వేడి మిశ్రమం కదిలించు; సాస్ కేవలం బబుల్ ప్రారంభమవుతుంది వరకు వేడి.

ఒక 1 నుండి 1 1/2-కొలత గల పాత్ర కాసేరోల్లోకి చెంచా; పైన చీజ్ చల్లుకోవటానికి. మిగిలిన 1 tablespoon వెన్న కరుగుతాయి; బ్రెడ్ తో టాస్ మరియు చీజ్ మీద చల్లుకోవటానికి.
1 నుండి 2 నిమిషాల జున్ను చూర్ణం మరియు బ్రౌన్ ముక్కలు వరకు బ్రాయిలర్ నుండి ఐదు అంగుళాలు బ్రాయిల్ చేస్తుంది.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	266
మొత్తం కొవ్వు	13 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	7 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	4 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	33 mg
సోడియం	265 mg
పిండిపదార్థాలు	29 గ్రా
పీచు పదార్థం	7 గ్రా
ప్రోటీన్	8 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)