రిచ్, సంపన్న మరియు చల్లని, తాజా నిమ్మ రుచి తో, ఈ భోజనానికి వేసవి కోసం ఖచ్చితమైన నో కుక్ డెజర్ట్. ప్రారంభం నుండి పూర్తి చేయడానికి, రెసిపీ సిద్ధం మాత్రమే 10 నిమిషాలు పడుతుంది మరియు మాత్రమే 3 పదార్థాలు ఉపయోగిస్తుంది. 1 గంట పాటు చిల్ మరియు సర్వ్!
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 ounces (177 మిల్లిలైటర్) ఘనీభవించిన పాలు తీయగా
- 6 ounces (177 milliliter) తాజా నిమ్మ రసం
- 2 నుండి 3 6-ఔన్సు కంటైనర్లు (340-510 మిల్లిలైటర్)
- సాదా పెరుగు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- గది ఉష్ణోగ్రతకు తీసుకురావడానికి 10 నిముషాల పాటు కౌంటర్లో కౌంట్ను తీయండి.
- పెద్ద బౌల్ లేదా బ్లెండర్ లోకి ఆవిరి పాలు పోయాలి. ఘనీకృత పాలుకి తాజా నిమ్మ రసంను చేర్చండి మరియు ఒక స్టిక్ బ్లెండర్ లేదా ప్రామాణిక బ్లెండర్ను పూర్తిగా కలుపుతాము.
- పాలు నిమ్మ రసం మిశ్రమానికి 6 ఔన్సుల పెరుగును బాగా కలపండి.
- మరొక 6 ఔన్సుల పెరుగుతో కలిపి, మిశ్రమాన్ని కొనసాగించండి. మిశ్రమం మందపాటి మరియు క్రీముతో ఉంటుంది. (ఒక సన్నగా క్రీమ్ తయారు చేసేందుకు, మరో 6 ounces పెరుగు జోడించండి.)
- నిమ్మరసంతో కఠినంగా కవర్ మరియు కనీసం 1 గంట చల్లబరుస్తుంది. సర్వ్ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, చెంచా నాలుగు వ్యక్తిగత బౌల్స్ లోకి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 227 |
| మొత్తం కొవ్వు | 8 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 31 mg |
| సోడియం | 114 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 33 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 8 గ్రా |