ఈ మెత్తగాపాడిన, మభ్యపెట్టే డిష్ చాలా రుచికరమైన మరియు సులభంగా తయారు మరియు తినడానికి ఉంది. ఇది గిలకొట్టిన గుడ్లు నుండి భిన్నమైనది, మరియు అది చాలా క్విక్ వలె కాదు. రెసిపీ ఒక ఫ్రిటాటా యొక్క నాకు గుర్తుచేస్తుంది, కానీ అది సులభం మరియు చేయడానికి సులభం. మీరు దానిని పంది సాసేజ్తో తయారు చేయవచ్చు, లేదా దానిని విడిచిపెట్టి, క్రీముతో గుడ్లు కాల్చండి. లేదా బదులుగా బేకన్ ను జోడించండి.
నిజంగా ప్రత్యేక ఏదో లోకి సాధారణ పదార్ధం ట్రాన్స్ఫారమ్స్ ఆవపిండి, జున్ను, మరియు క్రీమ్ తో బేకింగ్ గుడ్లు గురించి ఏదో ఉంది. నేను ఆవాలు తో గుడ్లు కలయిక ప్రేమ. మీకు నచ్చకపోతే, దాన్ని వదిలేయండి.
కొన్ని తాజా పండ్లు మరియు కొన్ని చిన్న దాల్చిన చెక్క రోల్స్ లేదా ఇతర తీపి రోల్స్తో ఈ కాసేరోల్లో సర్వ్ చేయండి. అద్భుతమైన అల్పాహారం లేదా బ్రుచ్ మెను కోసం కొన్ని కాఫీ మరియు నారింజ రసంని జోడించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ పంది సాసేజ్
- 2 cups స్విస్ చీజ్ ముక్కలు
- 1/2 కప్పు కాంతి క్రీమ్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆవాలు
- 1/8 టీస్పూన్ మిరియాలు
- 12
- గుడ్లు
హౌ టు మేక్ ఇట్
325 కు పొయ్యిని వేడి చేయండి. గ్రీజు ఒక 9 "x 13" గాజు బేకింగ్ డిష్ unsalted వెన్న మరియు ప్రక్కన సెట్.
మీడియం వేడి మీద మీడియం సాస్పున్లో సాసేజ్ను ఉడికించి, వేరుచేయడం మరియు వండిన వరకు మాంసాన్ని ఒక ఫోర్క్తో విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. పూర్తిగా ప్రవహిస్తాయి.
జున్ను తయారుచేసిన బేకింగ్ డిష్ మరియు టాప్ లో సాసేజ్ ఉంచండి.
ఒక చిన్న గిన్నెలో, క్రీమ్, ఆవాలు, మరియు మిరియాలు మిళితం చేసి, వైర్ తీగతో బాగా కొట్టండి; చీజ్ మరియు వెన్న పైన బేకింగ్ డిష్ లోకి ఈ మిశ్రమాన్ని సగం పోయాలి.
ఒక మాధ్యమ గిన్నెలో, గుడ్డు బీరు లేదా అదే వైరుతో తొందరగా నురుగు వరకు గుడ్లు కొట్టండి. క్రీమ్ మిశ్రమం పైన బేకింగ్ డిష్ లోకి పోయాలి.
మిగిలిపోయిన వెన్నతో గుడ్లు మరియు చుక్కల మీద మిగిలిన మిశ్రమం మిశ్రమాన్ని చల్లబరచాలి. రొట్టెలుకాల్చు 325 ° F కోసం 30 నుండి 40 నిమిషాలు లేదా క్యాస్రోల్ మురికి వరకు మరియు గోధుమ ప్రారంభమైంది వరకు. సర్వ్ చతురస్రాకారంలోకి కట్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 538 |
| మొత్తం కొవ్వు | 43 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 21 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 14 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 415 mg |
| సోడియం | 625 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 3 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 33 గ్రా |