సింపుల్ టు మేక్, యూజెస్ లోడ్లు
స్క్రాచ్ నుంచి తయారైన బాదం, ఎంతో సులభం. 5 నిమిషాల కన్నా తక్కువ సమయంలో మీరు రెడీమేడ్ ఉత్పత్తుల ఖర్చులో కొంత భాగానికి తాజా బాదం భోజనం ఉండవచ్చు. మీకు కావలసిందల్లా బాదం, కాఫీ బీన్ గ్రైండర్ , మరియు పిండి సిప్టర్.
ఇది సులభం. మీడియం-చక్కటి ఉపరితల భోజనం రూపాల వరకు కేవలం కాఫీ గ్రైండర్లో బాదంను పల్స్ చేసుకోండి. ఏ మరింత pulsing మరియు మీరు బాదం భోజనం బదులుగా బాదం వెన్న పొందుతారు.
రిఫ్రిజిరేట్ లేదా ర్యాప్, లేబుల్, మరియు ఏ ఉపయోగించని బాదం భోజనం స్తంభింప నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే ఇది భూమి తరువాత పులిసిపోయిన మరియు ఆక్సిజన్ మరియు కాంతి బహిర్గతం కావచ్చు.
ఆల్మాండ్ వంట కోసం వంటకాలు
ముదురు చాక్లెట్ మరియు నారింజ మాకరోన్లు , మృదువుగా కాల్చబడిన బాదం పిండి చాక్లెట్ చిప్ కుకీలు మరియు నువ్వులు క్రాకర్లు వంటి రుచికరమైన గ్లూటెన్ రహిత కాల్చిన పదార్ధాలను తయారు చేయడానికి ఈ ఆల్మండ్ భోజనం ఉపయోగించండి. మీరు అద్భుతమైన నూనె తో వేడి summery పండు డెజర్ట్ కోసం ఈ బాదం భోజనం తో టాపింగ్ ఒక కృంగిపోవడం చేయవచ్చు.
ఈ బాదం తింటానికి ఉపయోగాలు కేవలం కాల్చిన వస్తువులకు పరిమితం కావు. చికెన్, చేపలు లేదా రొయ్యలు మరియు బ్రెడ్ స్థానంలో క్యాస్రోల్స్ పైన ఒక రుచికరమైన క్రస్ట్ వంటి బాదం భోజనం ఉపయోగించండి. ఆల్మాండ్ భోజనం సలాడ్ టాపింగ్ మరియు స్టైర్-ఫ్రైస్లో కూడా రుచికరమైనదిగా ఉంటుంది, ఇక్కడ ఇది ఆకృతిని మరియు రుచిని జోడిస్తుంది. బాదం ఆహారాన్ని ఉపయోగించడానికి ఇతర మార్గాలు చూడండి.
ఆల్మాండ్ భోజనాన్ని తయారు చేయడం
కఠినత: సులువు
సమయం అవసరం: తక్కువ 5 నిమిషాలు
మీరు అవసరం ఏమిటి:
- బాదం, గాని లేదా చర్మంతో మొత్తం గాని
- ఎలక్ట్రిక్ కాఫీ బీన్ గ్రైండర్
- పిండి sifter
- నిల్వ కంటైనర్
ఇక్కడ ఎలా ఉంది:
- ఒక క్లీన్ ఎలక్ట్రిక్ కాఫీ బీన్ గ్రైండర్ లో 1/2 కప్పు blanched లేదా unblanched బాదం.
- కాఫీ బీన్ గ్రైండర్లో మూత ఉంచండి మరియు మీడియం-జరిమానా ఉపరితల భోజనం రూపాలు వరకు అనేక సార్లు పల్స్. ఓవర్-మెత్తగా లేదా బాదం వెన్నగా తయారవుతుంది.
- ఒక క్లీన్ పిండి sifter లో గ్రౌండ్ బాదం భోజనం ఉంచండి. బాదం తింటాయి మరియు కాఫీ బీన్ గ్రైండర్లో మళ్లీ బాదం యొక్క ఏ పెద్ద కణాలనూ ఉంచండి మరియు మళ్లీ పల్స్ ఉంచండి. మిగిలిన ఆల్మండ్ భోజనం జల్లెడ.
- ఈ సాధారణ పద్ధతిని ఉపయోగించి తాజా, రుచికరమైన గింజ భోజనం చేయడానికి ఏ గింజను ఉపయోగించండి.
చిట్కాలు:
- ఏ గ్లూటెన్ క్రాస్ కాలుష్యం లేకుండా ఒక పిండి sifter ఉపయోగించండి. బంక-రహిత పదార్ధాలను మాత్రమే ఉపయోగించడం ద్వారా మీ sifter "అంకితమైన" గ్లూటెన్-ఫ్రీ పిండి సిప్టర్ను తయారు చేయండి.
- దుకాణంలో కొన్న బాదం తింటూ తరచుగా బాష్పిత గవదబిళ్ళతో తయారు చేయబడుతుంది, ఇవి తొక్కలు తీసివేసిన బాదం. చర్మంతో బాదంను ఉపయోగించి చర్మం ఆరోగ్యకరమైన అనామ్లజనకాలు కలిగి ఉన్నందున పోషక ప్రయోజనాన్ని జోడిస్తుంది.
- రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా ఫ్రీజెర్లో లేబుల్ చేయబడిన కంటైనర్లో ఎల్లప్పుడూ ఆల్మండ్ భోజనాన్ని నిల్వ చేయండి.
స్టెఫానీ కిర్కోస్ ద్వారా జూన్ 2016 నవీకరించబడింది.