ఓట్స్ మీరు వాటిని ఆనందించండి చేయవచ్చు అన్ని గొప్ప మార్గాలు కారణంగా ఒక శాకాహారి సూపర్ ప్రధానమైనవి. ఈ 8 అద్భుతమైన ఉపయోగాలతో, మీరు ఓట్స్ యొక్క బ్యాగ్ చాలా ఎక్కువగా వోట్మీల్ కంటే మంచిదని చూస్తారు.
- వోట్ మిల్క్: ఈ క్రీము కాని పాడి పాలు వోట్స్ 'తీపి రుచి మరియు మనోహరమైన ఆకృతిని ఉపయోగించటానికి నా అభిమాన మార్గాల్లో ఒకటి. వోట్ పాలు తయారు చేయడం సులభం: కేవలం 1 కప్పు వోట్స్ గురించి 3 నుండి 4 కప్పుల నీటితో బ్లెండర్లో మృదువైన వరకు (మీ పాలను ఎలా ఇష్టపడే మందపాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది). చిల్లీ మరియు మీరు ఏ పాల-కాని పాల పాలు వలె పనిచేస్తారు.
- బర్గర్ బిండర్: అటువంటి నల్ల బీన్ బర్గర్స్ వంటి veggie బర్గర్స్, కలిసి కట్టుబడి ఒక సులభమైన మార్గం వోట్స్ ఉపయోగిస్తారు! మీరు మీ బర్గర్ బేస్ను తయారు చేసిన తర్వాత, ఒక గొప్ప నిర్మాణం మరియు బర్గర్స్కు బైండింగ్ శక్తి యొక్క ఒక బిట్ను జోడించడానికి ఒక వోట్స్లో కొన్ని టాసులో టాసు చేస్తారు. వోట్స్ వారు కాల్చడం వంటి బర్గర్లు "సమితికి" సహాయపడతాయి, మరింత మృదువైన, మరియు తక్కువ విరిగిపోయిన శాకాహార ప్యాటీ కోసం తయారు చేస్తాయి.
- ప్రత్యామ్నాయ హోల్ గ్రెయిన్ ఫ్లోర్: ఓట్స్ సులువుగా ఒక రుచికరమైన మరియు బహుముఖ పిండిలోకి ప్రవేశించగలదు, అప్పుడు తాజా కాల్చిన రొట్టెల నుండి కుకీలు మరియు కేకులకు ఏదైనా ఉపయోగించవచ్చు, మరియు చాలా ఎక్కువ. ఒక కాఫీ గ్రైండర్, ఆహార ప్రాసెసర్, లేదా హై స్పీడ్ బ్లెండర్ ద్వారా వాటిని తూర్పుకు తట్టుకోవటానికి, వారు ఒక సమానంగా నేల పిండిగా రూపాంతరం చెందుతారు. మీ తాజా గ్రౌండ్ వోట్ పిండితో వంటకాలలో ఉన్న అన్ని ప్రయోజనాల పిండి మొత్తంలో 2/3 వరకు ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.
- కూర కొరడా దెబ్బ: నువ్వులు , మొత్తం లేదా గ్రౌండ్ను, ఒక టేబుల్ స్పూన్లో లేదా రెండు వోట్స్ లేదా ఓట్ పిండిలో మీ కూర లేదా సూప్లో వేసి, 5 నుండి 10 నిముషాల వరకు చిక్కుకున్న తర్వాత, చిక్కగా ఉండే వరకు ఉడికించాలి. ఈ చిల్లి కోసం గొప్ప పని!
- స్మూతీ booster: వోట్స్ ఒక స్పూన్ ఫుల్ లేదా రెండు జోడించడం ద్వారా కంటే మీ అల్పాహారం స్మూతీ కు సమూహ జోడించడానికి మార్గం మరింత సమర్థవంతంగా ఉంది. మీ రోజుకు ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రారంభానికి, స్తంభింపచేసిన అరటితో తయారు చేసిన ఒక స్మూతీ ప్రయత్నించండి, ఒక చిన్న బెర్రీలు, చిన్న గింజ వెన్న మరియు 2 tablespoons వోట్స్ చల్లని nondairy పాలు మిళితం.
- గ్రానోలా బేస్: వాస్తవానికి, ఇంట్లో ఉన్న గ్రానోలారాన్ని ప్రస్తావించకుండా మేము వోట్స్ యొక్క ఆనందాన్ని చర్చించలేము! ఇది చాలా సులభం, మీరు మళ్ళీ కొనుగోలు-కొనుగోలు కొనుగోలు ఎప్పుడూ శోదించబడినప్పుడు ఉండవచ్చు. ఈ ప్రాథమిక వంటకం గొప్ప ప్రారంభం మరియు సులభంగా కిత్తలి లేదా మాపుల్ సిరప్ తో తేనె subbing ద్వారా శాకాహారి తయారు చేయవచ్చు.
- పీ క్రస్ట్: మీరు ఒక పోషక బిట్ ప్యాక్ ఒక సులభమైన పై క్రస్ట్ కోసం చూస్తున్న ఉంటే, మరింత చూడండి. 3 tablespoons కరిగిన వెన్న లేదా కొబ్బరి నూనె మరియు మీ పై పాన్ లోకి నొక్కడం వాటిని 1 కప్ గురించి కలపడం ద్వారా, వోట్స్ సాంప్రదాయ చీజ్ క్రస్ట్ లో చూర్ణం గ్రాహం క్రాకర్స్ స్థానంలో ఉపయోగించవచ్చు. 400 డిగ్రీల ఫారెన్హీట్ వద్ద 10 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. సరళమైన పద్ధతి కోసం, పై పాన్ దిగువన కొన్ని కాల్చిన వోట్స్ చల్లుకోవటానికి మరియు దర్శకత్వం వంటి టాప్ మరియు రొట్టెలుకాల్చు పైన చీజ్ పోయాలి.
- ఏ రొట్టె కుకీలు: రొట్టె కుకీల తాజా బ్యాచ్ని అడ్డుకోవడం కష్టం, మరియు వోట్స్ ఈ రుచికరమైన మోర్సల్స్ తయారు చేయడం కీలకమైన భాగం. నేను చుట్టూ చుట్టిన వోట్స్ యొక్క సంచిని ఉంచడం ఇష్టం, నేను సులభంగా మరియు త్వరగా, కుకీలను కొట్టడానికి మరియు నేను రొట్టెలు వేయడానికి మూడ్లో లేనప్పుడు కుకీల బ్యాచ్ను కొరడా!