ఒక హామ్ విందు ఈ రుచికరమైన braised క్యాబేజీ డిష్ జోడించండి లేదా ఒక గొడ్డు మాంసం brisket తో సర్వ్. క్యాబేజీకి ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయను జోడించండి లేదా క్యారట్ కుట్లు జోడించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 మీడియం క్యాబేజీ
- 4 మీడియం క్యారట్లు, ముక్కలుగా కట్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 1/4 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
- 1 1/2 కప్పులు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ప్రతి చీలిక మీద కోర్ కొన్ని వదిలి, మైదానములు లోకి క్యాబేజీ కట్.
- మీడియం వేడి మీద పెద్ద సాస్పున్ లేదా డచ్ ఓవెన్లో, వెన్నను కరుగుతాయి. సుమారు 2 నిమిషాలు, క్యారెట్లు జోడించండి మరియు గందరగోళాన్ని జోడించండి.
- క్యాబేజీ మైదానములు జోడించండి, మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి, మరియు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు జోడించండి. ఒక వేసి తీసుకెళ్లు.
- కవర్, తక్కువ వేడి తగ్గించడానికి, మరియు 30 నుండి 45 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, లేదా క్యాబేజీ టెండర్ వరకు.
4 నుండి 6 వరకు పనిచేస్తుంది.
మరిన్ని వంటకాలు
చెడ్దర్ క్యాబేజ్ గ్రాటిన్
బేకన్ తో ఉడికించిన క్యాబేజీ
లీక్స్ మరియు బేకన్ తో క్యాబేజీ
అస్పస్టెడ్ క్యాబేజ్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 99 |
| మొత్తం కొవ్వు | 4 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 10 mg |
| సోడియం | 232 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 14 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 4 గ్రా |