ఇది చాలా తరచుగా విధి అని పిలిచే పాలకూర నా కుటుంబం లో romaine ఉంది - మేము దాని క్రంచ్, ముఖ్యంగా హృదయాలను ప్రేమ. కానీ కొన్నిసార్లు మీరు కొంచెం ఉనికిని, కొన్ని కిక్ తో సలాడ్ అవసరం, ఆపై మీరు మరింత దృఢమైన గ్రీన్స్, అరులాలా, ఆవపెట్టిన ఆకుకూరలు, మిజున, బచ్చలికూర వంటి ఆకుకూరలు ... మరియు మంచి, మిశ్రమానికి చేరుకుంటూ ఉంటారు. నేను ఈ మిరియాలు గ్రీన్స్ మిశ్రమం ప్రేమ, మరియు నేను కూడా వారి romaine గుండె ఆకులు ప్రేమ, మరియు ఈ సలాడ్ కోసం నేను రెండు యొక్క మిశ్రమం ఉపయోగిస్తారు.
మరియు బోల్డ్ గ్రీన్స్ ఒక దృఢమైన డ్రెస్సింగ్ కోసం కాల్. సాంప్రదాయకంగా మిరపకాయలు, పులియబెట్టిన సోయాబీన్స్, గోధుమ చక్కెర జిగట బియ్యం మరియు ఉప్పు (నిజంగా, ఆ వివరణ కంటే చాలా మంచిది అని నమ్ముతాను) గెచౌజాంగ్, ఒక క్లాసిక్ కొరియన్ హాట్ పేస్ట్ తో నేను స్మిట్టెన్ చేయబడ్డాను దాని అభిమాన వేడి కోసం కొత్త అభిమానులు. కొంచెం dab మీరు చేస్తాను, కానీ నేను ప్రేమ, మరియు నేను ఈ రోజుల్లో ప్రతిదీ జోడించడం చేస్తున్నాను. నారింజ రసం మరియు తేనె ఈ తీయడంలో తీపిని కొంచెం తీసివేస్తుంది. నేను ఈ డ్రెస్సింగ్ పంది మాంసం లేదా కోడి కోసం ఒక గొప్ప మెరీనాడ్ని చేస్తానని కూడా అనుకుంటున్నాను. సలాడ్ యొక్క వైపున సేవలను అందించండి, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఇష్టపడతారు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 tablespoons gochujang సాస్ (అందుబాటులో బాటిల్, gochujang పేస్ట్ తయారు)
- 2 tablespoons కూరగాయల లేదా కనోల నూనె
- 2 tablespoons తాజా నారింజ రసం
- 1 tablespoon sherry vinegar
- 1 tablespoon తేనె
- ½ teaspoon కోషెర్ ఉప్పు
- 3 tablespoons ముక్కలు ఉల్లిపాయలు
- ఈ ఔషధ మిశ్రమం వంటి 4 ఔన్సుల మిశ్రమ మసాలా గ్రీన్స్
- 4 ounces romaine గుండె ఆకులు, చిన్న ముక్కలుగా నలిగిపోయే
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక jar లో, gochujang పేస్ట్, చమురు, నారింజ రసం, వెనిగర్, తేనె, ఉల్లిపాయలు మరియు ఉప్పు. కలపడానికి షేక్.
- ఒక వడ్డన గిన్నెలో ఆకుకూరలు మరియు రోమైన్ను ఉంచండి మరియు వైపున డ్రెస్సింగ్ లేదా దానిపై చినుకులు మరియు మిళితం చేయడానికి టాస్ లను అందిస్తాయి.
Gochujang యొక్క మరింత ఉపయోగాలు కోసం:
కొరియన్ గోచజుంగ్ వినాగ్రెట్టే
కొరియన్ కాల్చిన చికెన్ వింగ్స్
తెలంగాణ కొరియన్ రైస్ కేకులు
గోచజుంగ్ మరియు బీర్తో మస్సెల్స్
ప్రాథమిక స్పైసి నూడిల్ సూప్
మ్యాపు టోఫు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 115 |
| మొత్తం కొవ్వు | 6 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 14 mg |
| సోడియం | 214 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 8 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 6 గ్రా |