అంటుకునే బన్స్

మీరు దుకాణంలో కొన్న నెలవంక రోల్స్తో ఈ స్టిక్కీ బన్స్ తయారు చేయడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1/4 కప్పు వెన్న
• 1/4 కప్పు తరిగిన గింజలు (pecans, అక్రోట్లను లేదా hazelnuts)
• 1/4 కప్పు గట్టిగా గోధుమ చక్కెర ప్యాక్
• 2 tablespoons మాపుల్ సిరప్
• 8 ఔన్స్ చంద్రవంక రోల్స్
• 1 tablespoon చక్కెర
• 1/2 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ లేదా తాజాగా తడకగల జాజికాయ

హౌ టు మేక్ ఇట్

375 డిగ్రీల F. తేలికగా గ్రీజు 9-అంగుళాల రౌండ్ కేక్ పాన్ కు వేడి ఓవెన్. పాన్లో వెన్న మరియు గింజలు ఉంచండి. 2 నిమిషాలు ఓవెన్లో వేడి చేయండి. పొయ్యి నుండి తీసివేయి. గోధుమ చక్కెర మరియు సిరప్ లో కదిలించు. పాన్ దిగువన సమానంగా మిశ్రమాన్ని విస్తరించండి. నుండి డౌ తొలగించు, కానీ వేరు లేదా విప్పు లేదు. ఒక పెద్ద కత్తితో, 6 పెద్ద లేదా 12 చిన్న ముక్కలుగా కట్. లోతులేని వైపు గిన్నెలో చక్కెర మరియు దాల్చిన చెక్కలను కలుపుతారు. చక్కెర మిశ్రమం లో డౌ రెండు వైపులా ముంచు.

పాన్ లో సమానంగా స్పేస్ రోల్స్. రోల్స్ పైన మిగిలిన మిగిలిన చక్కెరను చిందించు. 17 నుండి 20 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. 1 నిమిషం పాటు కూల్. పాన్ మీద తలక్రిందులుగా ఉంచండి ప్లేట్ ప్లేట్. పళ్ళ చలామణిలో పాన్ మరియు పలకను విలోమం చేయండి. కదిలించు ఏ రోల్స్ పైగా మిగిలిన త్రిప్పుతూ. వెచ్చని సర్వ్.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	122
మొత్తం కొవ్వు	9 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	4 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	3 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	21 mg
సోడియం	9 mg
పిండిపదార్థాలు	9 గ్రా
పీచు పదార్థం	0 గ్రా
ప్రోటీన్	1 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)