ఒక ఆహార హ్యాంగోవర్ను ఎలా నయం చేయాలి?
ఇతర ప్రజలు మద్యపాన నుండి మద్యం మరియు చాలా వికారంగా ఉంటారు, కానీ నేను బాగా తిననివ్వకున్నాను. నేను ఆహార హ్యాంగోవర్లను పొందుతున్నాను.
రాంగ్ ఫుడ్స్ అలవాట్లు
మీ ఆహారం శుభ్రం చేసే సవాళ్ళలో ఒకటి, మీరు "సరియైన" వస్తువులను తినడం తర్వాత "తప్పుడు" విషయం తినేటప్పుడు మీరు అనుభవించే పెరిగిన సున్నితత్వం. మేము తినే ఎక్కువ మొత్తం ఆహారాలు, వాణిజ్యపరంగా, రసాయనికంగా మార్పు చెందిన ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు మేము మరింత ప్రతిస్పందనను గమనించవచ్చు.
నా స్నేహితులు కొందరు - ఎక్కువగా సైనిక లేదా మనుగడలో ఉన్నవారు - చెడు ఆహారం తినడం వారి శరీరాలను "శిక్షణలో" ఉంచుతున్నారని ప్రమాణం చేస్తారు. వారికి ఒక పాయింట్ ఉందని నేను ఒప్పుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు అక్కడ ఉన్నప్పుడు.
"రియల్" ఫుడ్స్ Vs. Insta ఫూడ్స్
ఇది ఆహార విషయానికి వస్తే నేను సెయింట్ కాదు, కానీ నేను ఎక్కువ సమయం బాగా తినడానికి. నేను ఒక కూరగాయల తోట, పండ్ల చెట్లతో, చేతుల్లోకి వచ్చే బెర్రీస్తో పెరిగాను, అందుచే నా ధోరణి ఎల్లప్పుడూ నిజమైన విషయం వైపుకు ఉంది. మేము వారి గుడ్లు కోసం కోళ్లు ఉంచింది మరియు అప్పుడప్పుడు వంటకం కోసం, మరియు మా ఫ్రెండ్స్ అనేక మత్స్యకారులు ఉన్నాయి. నా mom ఒక సమయంలో insta- ఆహార భూమి లోకి mercifully క్లుప్తమైన దోషం చేసిన, కానీ నేను ఆమె ఇటాలియన్ మూలాలను మరియు ఆమె అంగిలి చివరలో గెలిచింది అనుమానిస్తున్నారు ఎందుకంటే జేల్- O మరియు హాంబర్గర్ సహాయక మా పట్టిక వద్ద స్వల్పకాలిక సందర్శకులు ఉన్నారు.
ఇప్పుడు నేను వయోజనంగా ఉన్నాను, మేము మా ఇంటిలో ఒక "flexitarian" ఆహారం ఉంచండి. మేము దట్టమైన ప్రోటీన్ అందించే పోషణను మనం అప్పుడప్పుడు జంతువుల ఆహారంతో ప్రధానంగా మొక్క-ఆధారిత మెనుని తింటాం.
మేము స్థానిక రైతుల నుండి సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సేంద్రీయ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేస్తాము, "ఫ్రెష్ 15" నుండి ఒక అప్పుడప్పుడు వస్తువుతో . మేము కూరగాయలు మరియు పండ్లు చాలా తినడం. మేము కొన్ని juicing మరియు ఆకుపచ్చ స్మూతీస్ మా చేయండి. మేము సీజన్ మరియు వాతావరణం ప్రకారం వండిన మరియు ముడి FOODSను సమతుల్యతాము. మా జంక్ ఫుడ్ సేంద్రీయ లవణరహిత మొక్కజొన్న టోర్టిల్లా చిప్స్ లేదా సేంద్రీయ డార్క్ చాక్లేల్, అప్పుడప్పుడు కాల్చిన పుడ్డింగ్ లేదా ఫ్రూట్ పైతో ఉంటుంది.
మేక లేదా గొర్రె చీజ్ ప్రత్యేకమైన ఆనందం. మేము ప్యాక్ చేసిన ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు, పదార్ధ జాబితా సాధారణంగా చిన్నది మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉచ్చరించేది సులభం - ఇతర మాటలలో, ఇది అన్ని ఆహారాలు.
సెలవులకు అనుగుణంగా
సెలవులు మాకు వంటి వ్యక్తులకు ఒక ప్రత్యేక సవాలుగా ఉంటాయి. ఆహారం హాస్యాస్పదంగా మరియు స్నేహం యొక్క వ్యక్తీకరణ, తేలికగా నిరాకరించబడటానికి కాదు, కాబట్టి మనం ఒక మర్యాద ధైర్యము యొక్క బిట్ వాకింగ్ కనుగొనేందుకు.
నేను విందు కోసం ఎవరైనా ఇంటికి వెళ్ళినప్పుడు సలాడ్ లేదా కూరగాయలను తీసుకురావాలని నేను ఎల్లప్పుడూ ఆఫర్ చేస్తాను, ఆ డిష్ నాకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ సమయం ఆదా చేసింది. కానీ మీ స్వంత ఆహారాన్ని మాత్రమే తినడానికి కుక్ కు ఒక అవమానకరమైన అవమానంగా ఉంది, అందువల్ల నేను సురక్షితమైన వంటకం అనిపిస్తున్నది నుండి నాకు కృతజ్ఞతగా సేవ చేస్తున్నాను. ఇది ఎల్లప్పుడూ పనిచేయదు. నాకు చెఫ్ కొన్నిసార్లు ఫొల్క్స్ ఒక పెట్టె నుండి కూరగాయలు, ఒక ప్యాకెట్ నుండి సాస్ తయారుచేస్తుంది మరియు వారు ఒక ప్లాస్టిక్ సంచిలో మాంసం ఉడికించవచ్చని కొన్నిసార్లు మర్చిపోతోంది. పారిశ్రామిక నాటకం, 21 వ శతాబ్దపు, నా నోటిలోని స్థల-వయస్సుగల ఆహార భూములు నా ప్రపంచం లో భాగం కానందున నేను సాధారణంగా గార్డు నుండి దూరంగా ఉన్నాను.
ఆ హ్యాంగోవర్తో వ్యవహారం
నేను తినేటప్పుడు నేను రాత్రీ విచ్చలవిడిగా నిలబడి ఉన్నాను అని నేను భావించే రసాయనిక-చికిత్స మరియు "నకిలీ" ఆహారాలకు చాలా సున్నితంగా ఉన్నాను. నేను మరుసటి రోజు అఖి మరియు అలసిపోయాను, మరియు నేను ఒక సోమరితనం పిల్లి వంటి చుట్టూ ఉండాలనుకుంటున్నాను.
నేను cranky ఉన్నాను మరియు నేను రోజు ముగించాలని నేను నిద్ర తిరిగి వెళ్ళే. ఇది హృదయ భావన మరియు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న మధ్య ఒక క్రాస్.
కొన్ని విషయాలు నిజంగా సహాయపడుతున్నాయని నేను గుర్తించాను. జలీకరణ పెద్దది. నీరు చాలా బాగుంది, అయితే కాలేయం, మిసో సూప్ లేదా ఒక ముద్ద ఆకుపచ్చ స్మూతీ కోసం సేంద్రీయ క్యారట్ రసం. ఒక సాధారణ dashi నుండి ఒక అల్లం స్పైక్డ్ చికెన్ సూప్ వరకూ ఉడకబెట్టిన పులుసు సూప్ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
నేను అన్ని రకాల హ్యాంగోవర్లకు కూడా గొప్పది అయిన రెస్టారెంట్ వ్యాపారంలో ఉన్నప్పుడు "కోల్డ్ అండ్ ఫ్లూ సూప్" ను అభివృద్ధి చేశాను. మీరు ఒక ధనిక రుచిని కోరుకుంటే కోడి స్టాక్ బదులుగా కూరగాయల స్టాక్తో తయారు చేయవచ్చు, కానీ అది వెల్లుల్లి, అల్లం మరియు కారైన్ యొక్క త్రిమూర్తులు. ఉమే - జపనీస్ ఊరగాయ ప్లం - మరియు కుజు రూట్ కూడా సమర్థవంతంగా ఉంటాయి.
మేము అది గురవుతాయి మరియు అసౌకర్యం వెళుతుంది వరకు వేచి, ఇది అనివార్యంగా చేస్తుంది.
మనం చింతించలేం మరియు నిట్టూర్పులు చెప్పుకోవచ్చు మరియు మనం తిరిగి మన శరీరాన్ని దుర్వినియోగం చేయలేము. మరియు మేము చేయలేము - మనం చేయలేము. మా మానవ సౌందర్య భాగం మా దుర్బలత్వం మరియు ఎన్నో కారణాల వల్ల బాధపడటం మా సుముఖత. మమ్మల్ని మనల్ని కాపాడడానికి వైఫల్యం-భద్రతా యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే అది గొప్పది కాదా?