ఇంజక్షన్ marinades బోలెడంత ఒక కాజున్ రుచి చుట్టూ నిర్మించబడ్డాయి. ఈ వేడి లో తేలికపాటి, కానీ హెర్బ్ రుచులలో రిచ్. మీ ఇంజెక్షన్ సూది ద్వారా వారు సరిపోయేటట్టు మీరు ఉపయోగించిన మూలికలు భూమిలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3/4 కప్పు
- ఆలివ్ నూనె
- 3/4 కప్ ఎరుపు వైన్
- మసాలా ఇటాలియన్ 1 tablespoon
- 1 tablespoon
- పరిమళించే వినెగార్
- 1 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- మీ ఇటాలియన్ మసాలా దినుసులు చక్కగా ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. మీకు కావాలంటే, ఒక స్పైస్ గ్రైండర్ లేదా మోర్టార్ మరియు రోకలి ద్వారా దీన్ని అమలు చేయండి.
- అన్ని పదార్థాలు చేర్చండి మరియు బాగా కలపాలి. ప్రతిసారి మీరు సూదిని రీలోడ్ చేస్తే కదిలించవలసి ఉంటుంది.
- బయట సీజన్ మీకు ఇష్టం ఉంటే. దర్శకత్వం గా టర్కీ కుక్ . మిగిలిన marinade విస్మరించు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1606 |
| మొత్తం కొవ్వు | 162 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 23 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 118 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 13 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 9 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |