Yerba mate టీ కోసం ఈ వంటకం ఫ్రెంచ్ ప్రెస్ లో తయారు చేయబడింది. జస్ట్ కాఫీ మరియు టీ వంటి, yerba సభ్యుని రుచి ప్రొఫైల్ మీరు దాన్ని ఎలా కాయగూడనే దానిపై ఆధారపడి మారుస్తుంది. కొంతమంది చల్లని-బ్రూయడ్ యెర్బా జత , మరియు కొన్ని యెర్బా జత టీ బ్యాగ్ లేదా పసుపు రంగులో లాట్టీ లాట్ యొక్క సువాసన వంటివాటిని ఇష్టపడతారు మరియు ఇంకా ఇతరులు ఒక కాయగూరతో కూడిన yerba సహచరుడు యొక్క సంప్రదాయ మార్గం మరియు వడపోత-కొనలతో ఇష్టపడతారు గడ్డి.
ఏదేమైనా, ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఫ్రెంచ్ ప్రెస్లను సౌలభ్యం కోసం మరియు వేరొక yerba సభ్యుడు రుచి ప్రొఫైల్ను ఉపయోగిస్తున్నారు. మీకు ఫ్రెంచ్ ప్రెస్ యెర్బా సభ్యుల తయారీలో ఆసక్తి ఉంటే, ఈ సూచనలను అనుసరించండి.
Yerba సహచరుడు గురించి మరింత సమాచారం కోసం, క్రింది సూచనల తరువాత సమాచారాన్ని చూడండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 tablespoons yerba mate
- 150 ఔన్సులలో 16 ఔన్సుల నీరు (కేవలం ఉడుకుతుంది)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఫ్రెంచ్ ప్రెస్ యొక్క వడపోత లోకి మీ yerba సహచరుడు ఉంచండి.
- నెమ్మదిగా yerba సహచరుడు పైగా నీరు పోయాలి, ఇది మీరు వెళ్ళి గా ఫిల్టర్ ద్వారా నాని పోవు మరియు పాస్ అనుమతిస్తుంది.
- కావలసిన బలాన్ని బట్టి 4 నుండి 6 నిమిషాలు బ్రూ చేయండి.
- వడపోత కుండ లోకి plunger అణచిపెట్టు. అందజేయడం.
గమనిక: ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పెద్ద ఫ్రెంచ్ ప్రెస్ను మరియు 8 ఔన్సుల నీటికి 1 tablespoon yerba సహచరుని నిష్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు.
అన్ని గురించి Yerba Mate
దక్షిణ అమెరికాలో శతాబ్దాలుగా సాగుచేయబడిన వృక్ష వృక్ష జాతుల నుండి యెర్బా జత (యర్-బహ్ మాహ్-టె) ఆకులు.
ఇది కాఫీ యొక్క బలం, టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, మరియు ఒక పానీయం లో చాక్లెట్ యొక్క సుఖభ్రాంతి కలిగి ఉన్నట్లు ప్రచారం చేయబడింది.
ప్రపంచ-కాఫీ, టీ, కోలా గింజ, కోకో, గురాన, మరియు యెర్బా సహచరులలో ఆరు సాధారణంగా ఉపయోగించే ఉత్ప్రేరకాలలో ఇది శక్తి మరియు పోషకాహారం రెండింటినీ సమతుల్యం చేస్తుంది. వర్షారణ్య ప్రజలు, ప్రత్యేకంగా, ఆచీ గుయాకీ జాతి, సాంప్రదాయిక సహచరుడు నుండి సన్ యెర్బా సహచరుడు దాని పునరుజ్జీవన ప్రభావాలకు గురవుతారు. వాస్తవానికి, నేడు మార్కెట్లో వివిధ శక్తి పానీయాలలో ఇది కనిపిస్తుంది.
బ్రూయెడ్ సహచరుడు యొక్క రుచి కూరగాయలు, మూలికలు మరియు గడ్డి యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ ను పోలి ఉంటుంది మరియు కొన్ని రకాలైన గ్రీన్ టీ ను గుర్తుకు తెస్తుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 64 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 5 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 17 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |