పండని ఆకుపచ్చ అరటి మరియు పండిన పసుపు అరటి రెండు కరేబియన్ వంట లో గొప్ప ఉపయోగిస్తారు. మీరు సందర్శిస్తున్న ద్వీపాలలో ఏది ఆధారపడి, మీరు బహుశా పదాలు "ఆకుపచ్చ అరటి" మరియు "కరేబియన్ ఫిగ్" పరస్పరం వాడతారు. వారు స్పానిష్ ద్వీపాలలో గినియాస్ అని పిలుస్తారు.
ఆకుపచ్చ అరబ్బులు మీరు అల్పాహారం లేదా అల్పాహారం కోసం పక్వత పండు వంటి తినడానికి అదే అరటి, కానీ వారు తరచుగా కరేబియన్ లో ఒక కూరగాయల, ఎక్కువగా వంటకాల వంటలలో తయారు చేస్తున్నారు.
గ్రీన్ బనానాస్ Vs. పసుపు బనానాస్
ఇది చాలామందిని పండని పండ్లు తినడానికి ధాన్యానికి వ్యతిరేకంగా వెళ్తుంది, కానీ అరటి సాధారణ పాలనలో, కనీసం కరేబియన్ ద్వీపాలలో మినహాయింపు. కొన్ని అంశాలలో, ఒక ఆకుపచ్చ అరటి పండిన అరటి కంటే ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే అరటి ఫలకాలు చక్కెరలో పక్వానికి పుంజుకుంటుంటాయి. అందువల్ల పండ్ల చక్కెర రక్తంలో చక్కెరను చాలా నెమ్మదిగా పెంచుతుంది, ఇది రక్త చక్కెర సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి మంచిది. మరియు చెక్కుచెదరైన పిండితో కలిపి ఒకదానిని తినడం - చక్కెరకు వ్యతిరేకంగా - మీరు ఎక్కువకాలం సంపూర్ణంగా అనుభూతి చెందుతారు. అన్ని అరటి పొటాషియం మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి వనరులు.
ఇబ్బంది పడకండి, ఆ పంచదార, ఆకుపచ్చ అరబ్బులు మంచిగా రుచి చూడవు.
కరేబియన్ లైఫ్ లో గ్రీన్ బనానాస్
ఇది కారిబియన్ ప్రజలు ఆకుపచ్చ అరటి తో వంట ప్రారంభమైంది resourceful అవసరం బయటకు పూర్తిగా ఉంది. అరటిపండ్లు కరేబియన్కు చెందినవి కాదు, కానీ వారు అక్కడ విస్తారంగా పెరుగుతాయి, అందుచే వారు సహజంగా కరేబియన్ ఆహారంలో ప్రధానంగా మారింది.
అరటి అందుబాటులో లేనప్పుడు మొక్కల స్థానంలో గ్రీన్ అరటి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అరటి చెట్టు యొక్క ఆకులు కూడా ప్యూర్టో రికన్ పాస్టేల్స్ మరియు బార్బడోడ్ కంకీస్ వంటి కొన్ని ఆహారాలను చుట్టేందుకు ఉపయోగిస్తారు.
ఒక గ్రీన్ అరటి తో ఏమి చేయాలి?
మీరు ఒక బంగాళాదుంప సలాడ్ తయారు చేసేటప్పుడు గ్రీన్ అరటిని సలాడ్లు తయారు చేస్తారు.
గొర్రెల కాపరుల పై కూడా మీరు వారితో పైస్ చేయవచ్చు. ద్వీపాలలో ప్రజాదరణ పొందిన ఒక రుచికరమైన ఊరవేసిన అరటి డిష్ కూడా ఉంది. అన్ని అరటి, తాజా లేదా ఎండబెట్టిన, సులభంగా వారి గరిష్ట పిండి పదార్ధం కారణంగా ఒక గంజి తయారు చేయవచ్చు. వారు తాజాగా మరియు మెత్తగా సన్నగా ముక్కలు చేసినప్పుడు, మీరు ఆకుపచ్చ అరటిని వేసి చిప్స్ లేదా టోస్టోన్లుగా ఉపయోగించవచ్చు , లేదా వాటిని కాచుకొని , వాటిని ఉప్పు మాంసంతో కలిపి ఆస్వాదించండి. వారు కొన్ని రుచికరమైన డెసెర్ట్లను తయారు చేస్తారు.
బహుశా ఆకుపచ్చ అరటి కోసం మీ రుచిని పరీక్షించడానికి సులభమయిన మార్గం ఏమిటంటే వాటిని తయారు చేయడానికి ఒక సాధారణ పద్ధతి. వాటిని కవర్ చేయడానికి తగినంత సాల్టెడ్ వేడినీరు లో, అరటి, తొక్కలు చెక్కుచెదరకుండా Submerge. మీరు సులభంగా ఫోర్క్ తో చర్మం పియర్స్ వరకు 20 నిమిషాలు లేదా వాటిని కాచు. అంతే. తెల్ల ముక్కలను ముక్కలు చేసి, జమాకాలో చేపలు లేదా పంది ప్రధాన వంటకంతో పాటు అరటిని సేవిస్తారు.
అందుబాటులో ఉన్న ఆకుపచ్చ అరటిని వాడండి, ఇది వారు సంయుక్త మార్కెట్లలో ఉత్పత్తి బిన్లో ఉంచుతారు వెంటనే వాటిని పట్టుకోవడం. అవసరమైతే, అరటిపండ్లు వారి ఆకుపచ్చ, పండని స్థితిలో రవాణా చేయబడాలి, ఎందుకంటే అవి పక్కన పెరగడం కొనసాగుతున్నాయి మరియు వారు కిరాణా దుకాణాల అల్మారానికి రవాణా చేస్తారు. పండిన పసుపు అరటిపండ్లు పండించేవారు ఉంటే, వారు తమ గమ్యస్థానాలకు చేరుకునే సమయానికి ఎక్కువగా చెడిపోతారు.