అనేక సత్వరమార్గాలు ఈ సులభమైన చికెన్ నూడిల్ సూప్ని తయారు చేస్తాయి: ఒక రోట్రిసెరీ కోడి నుండి ఉడికించిన చికెన్ ఉపయోగించి, స్టోర్బైట్ కోడి మాంసపు రసం ఉపయోగించి, మరియు రాన్ నూడిల్స్ ను ఉపయోగించి ఒక ఫ్లాష్లో ఉడికించాలి. చికెన్ రుచి పొడి యొక్క లవణం గల చిన్న ప్యాకెట్లను దూరంగా ఉంచండి మరియు వారి స్వంత నూడుల్స్ను ఉడికించాలి. మీరు బాగా అర్థం చేసుకున్న ఈ రుచికరమైన సూప్తో పాటు ఎంత త్వరగా ఇది వస్తుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1
- రెసిసెరీ చికెన్
- 6 కప్పులు తక్కువ సోడియం చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా స్టాక్
- 2 పెద్ద క్యారట్లు, ఒలిచిన మరియు భాగాలుగా కట్
- భాగాలుగా కట్ 3 కాండాలు, సెలెరీ
- 1 ఉల్లిపాయ, సుమారు కత్తిరించి
- 2 ప్యాకెట్లను రామెన్ నూడుల్స్ (ఏ రుచి - రుచి ప్యాకెట్ విసిగిపోతుంది)
- 1 టీస్పూన్
- ఎండిన మెంతులు
- ముతక లేదా
- కోషెర్ ఉప్పు
- మరియు రుచి తాజాగా గ్రౌండ్ మిరియాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- Rotisserie చికెన్ నుండి మాంసం అన్ని తొలగించండి. చర్మం మరియు ఎముకలు మరియు చికెన్ నుండి విడిచిపెట్టిన ప్రతి ఇతర కొద్దిగా పక్కన పెట్టండి. మాంసాన్ని కాటు పరిమాణం ముక్కలుగా కత్తిరించు.
- ఒక పెద్ద కుండలో చికెన్ రసం ఉంచండి మరియు క్యారట్లు, సెలెరీ మరియు ఉల్లిపాయలతో కలిసి రొటీసిరీ చికెన్ నుండి ఎముకలు మరియు చర్మం అన్నిటిని జోడించండి. పాక్షికంగా కవర్, ఒక ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను తీసుకెళ్లు. సుమారు 20 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
- ఇంతలో, నీటితో మరొక పెద్ద కుండ నింపి, తేలికగా ఉప్పు, మరొక బర్నర్ మీద వేసి తీసుకెళ్లండి. రేండు నూడుల్స్ (సుగంధ ప్యాకెట్ని విస్మరించండి) కేవలం వేరుచేసే వరకు, తద్వారా వేరుచేయడానికి కదిలించండి. ఒక క్షణంలో కోలండర్ లో ప్రవహిస్తుంది.
- 20 నిముషాల తరువాత (మీరు సమయం ఉంటే మీరు 45 వరకు ఉడికించాలి చేయవచ్చు), మీరు నూడుల్స్ వండుతారు కుండ లోకి జల్లెడ ద్వారా ఉడకబెట్టిన పులుసు వక్రీకరించు. మెంతులు మరియు రిజర్వు పేలికలుగా చికెన్ జోడించండి మరియు ఒక ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను తిరిగి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్. నూడుల్స్ లో కదిలించు మరియు బౌల్స్ లో వేడి అందిస్తాయి.
గమనిక : మీరు తాజా మెంతులు ఉంటే దాన్ని ఉపయోగించండి! మొత్తం రెట్టింపు.
పిల్లలు ఏమి చెయ్యగలరు : చికెన్ ముక్కలు, మరియు క్యారట్లు పై తొక్క. వారు తగినంత వయస్సు ఉంటే కూరగాయలు స్లైస్.
రొటీసిరీ చికెన్స్
Rotisserie కోళ్లు ఒక బిజీగా కుక్ యొక్క ఉత్తమ స్నేహితుడు. మీరు ప్రతిచోటా మాంసాన్ని enchiladas నుండి బర్రిటోస్ కు టాకోస్ కు లాసాగ్నాస్ కు కాసేరోల్లో సలాడ్లు కు సూప్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. Whew, మేము అందంగా చాలా ప్రతిదీ (డిజర్ట్లు సహా కాదు) అని అనుకుంటున్నాను. మరియు మాంసం ఉపయోగిస్తారు లేదా చికెన్ ఆఫ్ తీసుకున్న ఒకసారి, మీరు పాన్ సాస్ మరియు risottos సహా, అలాగే వివిధ వంటకాలను మా లో ఉపయోగించే ఒక అనుకూలమైన స్టాక్ చేయడానికి కొన్ని చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు లో ఎముకలు మరియు చర్మం అప్ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను చేయవచ్చు గతంలో జాబితా వంటలలో చాలా.
మీరు ప్రతిచోటా మరియు నిజంగా జ్యుసి కాల్చిన కోళ్లు కలిగి బోస్టన్ మార్కెట్, చెప్పలేదు, ధర క్లబ్బులు చెప్పలేదు, ఇప్పుడు అందంగా చాలా ప్రతి సూపర్ మార్కెట్ వద్ద ఒక rotisserie చికెన్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. మరియు కొన్ని ప్రదేశాలలో అవి చవకైనవి, సాధారణంగా, మంచి ముడి కోడిగా అదే ధర. మేము మొట్టమొదట ఆహారాన్ని తయారు చేయడాన్ని మేము ఇష్టపడతాము, కానీ మేము చూసినప్పుడు మంచి సత్వరమార్గం తెలుసు, మరియు రొటీసిరీ కోళ్లు ఆ విధంగా ఉంటాయి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 405 |
| మొత్తం కొవ్వు | 18 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 105 mg |
| సోడియం | 1,305 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 19 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 39 గ్రా |