ఈ బేక్ స్ఫుటమైన tostada గుండ్లు వంటకం ఓవెన్లో tostadas లేదా టాకో సలాడ్లు కోసం బేస్ చేయడానికి ఒక సులభమైన మార్గం. పిండి లేదా మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలు వేయించడానికి బదులుగా, అవి మీ కోసం మంచివి మరియు చాలా తేలికగా తయారవుతాయి కాబట్టి అవి కాల్చబడతాయి. మీరు రొట్టెలు తింటారు కనుక మీరు రొట్టెలు తింటవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే వాటికి చాలా గోధుమ రంగు లేదా బర్న్ కాకూడదు.
ఈ షెల్లను స్పష్టమైన- tostadas కోసం ఉపయోగించండి కానీ టెక్స్-మేక్స్ శైలి సలాడ్ పనిచేస్తున్న కోసం. కొన్ని ఆకుకూరలు, అవకాడొలు, మరియు పెప్పర్ జాక్ చీజ్ యొక్క ఘనపదార్థాలు, అప్పుడు గడ్డి జలాపెనోస్తో తయారు చేసిన రాంచ్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మరియు ఎర్ర మిరియాలుతో తయారుచేయబడిన పైభాగం.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 నుండి 6 పిండి లేదా మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలు
- 2 tablespoons శనగ నూనె
- రుచి ఉప్పు (మరియు / లేదా
- మిరపకాయ )
- ఐచ్ఛికము: కారపు పొడి
- ఐచ్ఛికము: జీలకర్ర
- ఐచ్ఛికము: ఒరేగానో
- ఐచ్ఛికము కొత్తిమీర
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 400 F కు పొయ్యిని వేడి చేయండి
- ఒక పేస్ట్రీ బ్రష్ ఉపయోగించి నూనె తో తేలికగా బ్రష్ మరియు ఉప్పు మరియు / లేదా మిరప పొడి తో చల్లుకోవటానికి, కావాలనుకుంటే. మీరు కూడా కారపు పొడి, జీలకర్ర విత్తనాలు, లేదా జీలకర్ర పొడి లేదా ఒరేగానో లేదా కొత్తిమీర వంటి తాజా మూలికలు వంటి ఐచ్ఛిక సుగంధాలతో వాటిని చల్లుకోవవచ్చు.
- రెండు కుకీ షీట్లలో ఒకే పొరలో టోర్టిల్లాలు ఉంచండి. 5 నిమిషాలు టోర్టిల్లాలు రొట్టెలుకాల్చు, టోర్టిల్లాలు స్ఫుటాలు మరియు పటకారులను ఉపయోగించి, కుకీ షీట్లను క్రమాన్ని, 3 నుండి 6 నిముషాల వరకు రొట్టెలు వేయాలి.
- వెంటనే ఉపయోగించుకోండి లేదా తరువాతి ఉపయోగం కోసం స్టోర్ చేయండి.
టొస్టాడా షెల్స్ ఎలా నిల్వ చేయాలి
- పెంకులు బాగా నిల్వచేస్తాయి. జస్ట్ వాటిని హార్డ్-సైడ్ కంటైనర్లో ఉంచండి మరియు మూడు రోజుల వరకు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచండి.
- ఎక్కువ నిల్వ కోసం, మీరు వాటిని మూడు నెలల వరకు స్తంభింప చేయవచ్చు.
- ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, వాటిని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కరిగించు చెయ్యనివ్వండి. పెంకులు ఇకపై స్ఫుటమైన లేకపోతే, వాటిని కొన్ని నిమిషాలు 400 F ఓవెన్లో వేడి చేయండి మరియు మీరు వాటిని కాల్చిన రోజు వలె వారు స్ఫుటంగా ఉంటారు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 307 |
| మొత్తం కొవ్వు | 13 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 942 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 42 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 6 గ్రా |