ఈ రుచికరమైన చికెన్ drumsticks వెల్లుల్లి మరియు ఆలివ్ నూనె తో కాల్చిన, అప్పుడు వారు వేడి సాస్ తో పూత మరియు రాంచ్ లేదా నీలం జున్ను డ్రెస్సింగ్ తో drizzled చేస్తున్నారు. ఇవి ఫ్రైస్ లేదా బియ్యం వంటలతో బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన ఒక పెద్ద చిరుతిండి లేదా డిన్నర్ ఎంట్రీని తయారు చేస్తాయి.
వైపు మరింత డ్రెస్సింగ్ తో ఈ సువాసన చికెన్ drumsticks సర్వ్ నిర్ధారించుకోండి.
మరింత వేడి కోసం కొన్ని అదనపు కారపు పొడిని జోడించండి సంకోచించకండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 నుండి 3 పౌండ్ల చికెన్ కాళ్ళు (సుమారు 10 నుండి 12 డ్రమ్ స్టిక్లు)
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
- 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి (ఒక పత్రికా ద్వారా చాలు లేదా సరసముగా ముక్కలుగా చేసి)
- 3/4 కప్పు వేడి సాస్ (ఫ్రాంక్ యొక్క రెడ్ హాట్ లేదా బఫెలో వింగ్ సాస్ వంటివి)
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న (ద్రవ)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 ఎఫ్ కు వేడి ఓవెన్
- రేకుతో పెద్ద రిమ్మెడ్ బేకింగ్ పాన్తో పంక్ చేసి ప్యాన్లో ఒక కేక్ శీతలీకరణ రాక్ని ఉంచండి.
- కాగితం తువ్వాళ్లను పూర్తిగా పొడిగా ఉంచేందుకు చికెన్ ముక్కలను పాట్ చేయండి. ఆలివ్ నూనె మరియు వెల్లుల్లి తో చికెన్ టాసు.
- 30 నిమిషాలు preheated పొయ్యి లో రాక్ మరియు రొట్టెలుకాల్చు న చికెన్ కాళ్లు ఏర్పాట్లు.
- తిరగండి మరియు రొట్టెలుకాల్చు 20 నిమిషాలు ఎక్కువ.
- బాగా గోధుమ వరకు వరకు 15 నుండి 20 నిమిషాల పొడవు వరకు 400 ° మరియు రొట్టెలుకాల్చు వేడిని పెంచండి.
- ఒక పెద్ద గిన్నె లో, ద్రవ వెన్న మరియు వేడి సాస్ మిళితం. సాస్ మిశ్రమంతో వేడి వండిన డ్రమ్ స్టిక్లను టాసు చేయండి.
- రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ లేదా నీలి జున్ను డ్రెస్సింగ్ తో పనిచేసే పళ్ళెం మరియు చినుకులు న చికెన్ ఏర్పాట్లు.
- వైపు మరింత డ్రెస్సింగ్ తో drumsticks సర్వ్.
చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు
- అదనపు వేడి కోసం, వేడి సాస్ మరియు వెన్న మిశ్రమానికి కొన్ని గ్రౌండ్ కారెన్ పెప్పర్ (రుచికి) జోడించండి.
- డ్రమ్ స్టిక్లతో పాటుగా అన్ని లేదా భాగంగా చికెన్ తొడలు ఉపయోగించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 587 |
| మొత్తం కొవ్వు | 38 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 17 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 173 mg |
| సోడియం | 904 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 8 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 51 గ్రా |