ప్రతిఫలం కేక్-దాల్చినచెక్క, గోధుమ చక్కెర, అక్రోటుకాయలు-తీపి, విటమిన్-రిచ్ నారింజ క్యారట్లు కలిగిన అన్ని రుచులు అల్పాహారంలోకి త్రవ్వడానికి ఇది సరికొత్త మార్గంగా చేస్తాయి. ఇది రోజు ప్రారంభంలో కూరగాయల మొత్తం సేవలను పొందేందుకు ఇది ఉత్తమమైన, మధురమైన మార్గం. ఇది కొద్దిగా అసహజ ధ్వనిస్తుంది అయితే, ఇది నిజంగా అల్పాహారం వోట్మీల్ గంజి సంప్రదాయ రుచులు కేవలం కొద్దిగా భవనం, కాబట్టి తరచుగా గోధుమ చక్కెర తో తీయగా. క్యారట్ కి దెబ్బతీసి, దాని రుచిని మృదువుగా చేసి దాని తీపిని మెరుగుపరుస్తుంది, అది క్యారట్ కేకును ఇష్టపడేవారికి కనీసం తీపి వోట్మీల్ కు చాలా స్వాగతించేదిగా చేస్తుంది.
మీ టేబుల్ వద్ద అల్పాహారం తినేవారి సంఖ్యకు అవసరమైన డబుల్, ట్రిపుల్ లేదా క్వాడ్రపు ఈ రెసిపీ.
ఈ రెసిపీ వైఫల్యాల కోసం పక్వత ఉంది-మీ అల్పాహారం మీద గడ్డకట్టడానికి ఒక ఆలోచనతో సహా రెసిపీ ముగింపులో కొన్ని ఆలోచనలు చూడండి!
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1
- ప్రతిఫలం
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 1/2 కప్ వోట్స్ గాయమైంది
- 1/4 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం
- 1/8 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క
- ఐచ్ఛికం: 1 tablespoon raisins
- 1 tablespoon గోధుమ చక్కెర (ఇంకా ఎక్కువ రుచి)
- 1 tablespoon వెన్న (రుచి మరింత)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- అక్రోట్లను (కాల్చిన, కత్తిరించి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
క్యారట్ పీల్ మరియు ఒక చిన్న saucepan లోకి కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. 1 కప్పు నీరు మరియు ఉప్పు చిటికెడు జోడించండి. అధిక వేడి పైగా ఒక వేసి తీసుకురండి. వోట్స్, వనిల్లా, సిన్నమోన్ మరియు రైసిన్ లలో కదిలించు (వాడి ఉంటే). ఓట్లు మరియు క్యారట్ తేలికగా 5 నిమిషాలు వరకు, తరచుగా నిరంతరంగా గందరగోళాన్ని నిరంతరంగా ఉడికించు మరియు ఉడికించుకోవడానికి వేడి సర్దుబాటు చేయండి.
వేడి నుండి పాన్ తీసుకోండి. గోధుమ చక్కెరలో కదిలించు. ఒక గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. వెన్న బిట్స్ తో టాప్ డాట్.
మరింత గోధుమ చక్కెరతో మీకు నచ్చినట్లయితే మరియు అక్రోట్లను అగ్రస్థానంలో ఉంచండి. వేడి సర్వ్.
బేధాలు
- ఇది సంపన్నం చేయండి: ఒక tablespoon లేదా రెండు క్రీమ్, సగం మరియు సగం లేదా చక్కెర పాటు మొత్తం పాలు లో కదిలించు.
- ఇది creamier చేయండి: వోట్మీల్ ఉడికించాలి నీటి బదులుగా మొత్తం పాలు ఉపయోగించండి. జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మీరు ఈ ఎంపికను ఎంచుకుంటే చాలా వరకూ అది ఒక వేళకు వస్తారు.
- కొబ్బరి మీద తీసుకురండి: ఒక tablespoon లేదా రెండు కొబ్బరి పాలు లో చక్కెర పాటు చక్కెర మరియు కొబ్బరి రుచి ఒక సుందరమైన గమనిక కోసం చక్కెర పాటు కదిలించు.
- ఎక్కువ కొబ్బరి మీద తీసుకురండి: తురిమిన లేదా తురిమిన కొబ్బరితో కదిలించు లేదా పైన కదిలించండి.
- దీనిని నూటియర్ చేయండి: చక్కెరతో పాటు బాదం వెన్నతో కలిపి ఒక tablespoon లో కదిలించు.
- గింజలను మార్చండి: వేయించు వండిన బాదం, జీడి లేదా పెకన్లు బదులుగా అక్రోట్లను ప్రయత్నించండి.
- పండు మార్పిడి: ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్, ఎండిన బ్లూ, currants , తరిగిన తేదీలు లేదా బదులుగా ఎండుద్రాక్ష లేదా currants యొక్క ఎండిన అత్తి పండ్లను ఉపయోగించండి.
- ఫ్రాస్ట్ ఇది: ఒక టేబుల్ స్పూన్ లేదా రెండు గోధుమ చక్కెర తో కొరడాతో క్రీమ్ చీజ్ స్వీట్ మరియు ఒక విధమైన గా పూర్తి క్యారట్ కేక్ వోట్మీల్ పైన dollop ఇది "frosting."