ఇది కొన్ని గొప్ప గేదె రెక్కలను చేయడానికి సులభమైన మార్గం. కోడి మొదటిగా ఉడికించడం ద్వారా మీరు చికెన్ తేమను ఉంచుతారు. వేడి సాస్ ఒక మందపాటి పూత తో, ఈ వేడి మరియు స్పైసి ఉంటుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 5 పౌండ్లు / 2.3 కిలోల చికెన్ రెక్కలు (చిట్కాలు తొలగించబడ్డాయి)
- 1 కప్ / 240 mL హాట్ సాస్ (అంటే
- టబాస్కో )
- 1/2 కప్ / 120 mL తేనె
- 1/4 కప్పు / 60 mL వెన్న (ద్రవ)
- 1/4 కప్పు / 60 mL సున్నం రసం
- 2 tablespoon / 45 mL ప్లస్ 1 teaspoon / 5 mL ఉప్పు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- నీటితో ఒక పెద్ద కుండ పూరించండి. 2 tablespoons / 30 mL ఉప్పు కలపండి మరియు ఒక వేసి తీసుకురండి. కోడి రెక్కలను వేసి, 15 నిముషాలు తక్కువ ఆవేశమును ఉడికించాలి.
- ఇంతలో, ఒక మాధ్యమం-అధిక వేడికి ముందుగా గ్రిల్.
- 15 నుండి 20 సెకన్ల వరకు మైక్రోవేవ్ లో ఒక మైక్రోవేవ్ సురక్షితమైన డిష్ మరియు వేడిని తేనె ఉంచండి. ఒక బిట్ లోకి loosed తగినంత. రెచ్చగొట్టాయి. వేడి సాస్, వెన్న మరియు ఉప్పు 1 teaspoon తో వేడెక్కినప్పుడు తేనె కలిపి. చికెన్ రెక్కలు ఉడికిస్తారు (కానీ తప్పనిసరిగా వండుతారు, సాస్ లో సగం మరియు సాస్ లో చికెన్ రెక్కలను విభజించండి సాస్ లో సగం లో ప్లేస్ రెక్కలు, పూర్తి వరకు 10 నిమిషాలు లేదా రెక్కల అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత వరకు 175-185 డిగ్రీల ఎఫ్
- పూర్తి చేసినప్పుడు తొలగించారు సాస్ లో గ్రిల్ నుండి రెక్కలు తొలగించు మరియు డిప్. వేడి సర్వ్. అవసరమైతే రివర్మ్ సాస్. జస్ట్ ఒక 10-15 సెకన్ల మైక్రోవేవ్ లోకి ఉంచండి, కదిలించు మరియు పట్టిక వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 790 |
| మొత్తం కొవ్వు | 44 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 14 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 17 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 256 mg |
| సోడియం | 2,732 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 19 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 76 గ్రా |