తేనె మరియు సున్నంతో ఓవెన్ ఫ్రైడ్ చికెన్ బ్రెస్ట్

ఈ రెసిపీలో, ఎముకలేని చికెన్ ఛాతీ ఒక రుచికర తేనె మరియు సున్నపు మిశ్రమంతో ముంచిన తర్వాత, చికెన్ బ్రెడ్ చేసి, పరిపూర్ణతకు కాల్చివేయబడుతుంది.

ఈ రోజువారీ భోజనం కోసం ఒక అనుకూలమైన ఓవెన్ వేయించిన చికెన్.

ఇది కూడ చూడు
క్రిస్పీ ఓవెన్ ఫ్రైడ్ చికెన్ థిగ్స్ లేదా లెగ్స్
కార్న్ఫ్లేక్ క్రంబ్ కోటింగ్ తో ఓవెన్ ఫ్రైడ్ చికెన్

మీరు అవసరం ఏమిటి

425 F కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
రేకు తో ఒక rimmed బేకింగ్ షీట్ లైన్.
తేనె, సున్నం రసం, పై తొక్క, ఉప్పు, మిరపకాయ, జీలకర్ర, మిరియాలు, మరియు దాల్చినచెక్కలు విస్తృతమైన, నిస్సార గిన్నె లేదా పై ప్లేట్లో చేర్చండి.
ఒక పెద్ద గిన్నెలో బ్రెడ్ ముక్కలు, తరిగిన కొత్తిమీర మరియు కూరగాయల నూనె కలపాలి.
తేనె మిశ్రమాన్ని డిప్ చికెన్, కోట్ కు బాగా తిరగడం.
బ్రెడ్ ముక్కలు మిశ్రమానికి పూసిన చికెన్ చేర్చండి, ముక్కలు నొక్కడం.
సిద్ధం బేకింగ్ పాన్ బదిలీ.

18 నుండి 25 నిముషాల వరకు preheated పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు, లేదా చికెన్ వరకు వండుతారు వరకు. USDA ప్రకారం, కోడి మరియు ఇతర పౌల్ట్రీ కోసం కనీస సురక్షితమైన ఉష్ణోగ్రత 165 F. చికెన్ యొక్క దట్టమైన ముక్కలో చేర్చిన ఒక తక్షణ-చదివే థర్మామీటర్తో ధర్మం కోసం తనిఖీ చేయండి.

* ఆహార ప్రాసెసర్ రోజు పాత రొట్టె మరియు ప్రక్రియ సేవ్. ఆహార నిల్వ సంచులలో స్తంభింప.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	979
మొత్తం కొవ్వు	50 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	14 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	20 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	279 mg
సోడియం	932 mg
పిండిపదార్థాలు	34 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	93 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)