హాట్ మిరియాలు జెల్లీ ఈ పొయ్యి వేయించిన చికెన్ తొడలకు సూక్ష్మ రుచి మరియు వేడిని జతచేస్తుంది. సీజెడ్ కూరటానికి మిక్స్ చికెన్ మీద ఒక రుచికరమైన, మంచిగా పెళుసైన పూత చేస్తుంది. వంటకం చికెన్ తొడల (చిత్రపటం) కోసం పిలుస్తుంది, కానీ బడ్జెట్ అనుకూలమైన మొత్తం చికెన్ కాళ్ళు అలాగే అద్భుతమైన ఎంపిక.
చికెన్ తొడలు ఒక బిజీగా రోజుకు పరిపూర్ణమైన అద్భుతమైన భోజనం తయారు చేస్తాయి. ఎటువంటి ప్రీ బ్రౌన్డింగ్ అవసరం లేదు. కోట్ చికెన్ మరియు రొట్టెలుకాల్చు!
ఇది కూడ చూడు
కాల్చిన రాంచ్ చికెన్ తొడలు
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3/4 కప్పు (8 ఔన్సులు)
- వేడి మిరియాలు జెల్లీ
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 1 teaspoon Dijon లేదా ఇలాంటి రుచిని ఆవాలు
- డాష్ తాజాగా నేల నల్ల మిరియాలు
- 10 నుండి 12 చికెన్ తొడలు
- 2 కప్పులు రుచికోసం కూరటానికి మిక్స్ (ఆహార ప్రాసెసర్లో మెత్తగా చూర్ణం లేదా నేల)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 F. కు వేడి పొయ్యి తేలికగా గ్రీజు nonstick వంట స్ప్రే తో ఒక పెద్ద బేకింగ్ షీట్ లేదా స్ప్రే .
- కరిగించే వరకు జెల్లీ, వెన్న, ఆవాలు, మిరియాలు, మిరపకాయ మరియు వేడిని మిళితం చేయండి. చల్లబరుస్తుంది.
- చికెన్ తొడల కడగడం మరియు అదనపు చర్మం తొలగించండి. కావాలనుకుంటే, అన్ని చర్మాలను తొలగించండి. పాట్ పొడిగా ఉంటుంది.
- చల్లబడిన జెల్లీ మిశ్రమంతో కోట్ చికెన్ తొడలు, అప్పుడు పిండి crumbs లో ముంచు. తయారుచేసిన బేకింగ్ షీట్లో అమర్చండి.
- 50 నుండి 60 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, లేదా తొడలు ఒక తక్షణ చదివే థర్మామీటర్లో సుమారు 165 F గురించి నమోదు చేసుకోవాలి.
సంబంధిత వంటకాలు
క్రిస్పీ-స్కిన్డ్ చికెన్ తొట్స్
పాంకో మరియు పర్మేసన్ కోటింగ్ తో ఓవెన్ ఫ్రైడ్ చికెన్ తొట్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1647 |
| మొత్తం కొవ్వు | 91 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 26 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 36 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 531 mg |
| సోడియం | 1,276 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 31 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 165 గ్రా |