చికెన్ ఒక కారణం కోసం ఒక ప్రామాణికమైన ప్రధానమైనది: ఇది అనుకూలత మరియు సులభంగా ఉడికించాలి. కానీ మేము తరచూ వండే చికెన్ యొక్క అలవాటును అదే విధంగా మరియు పైగా వస్తాయి. "ఓవెన్ ఫ్రైయింగ్" లీన్ మరియు రుచికరమైన చికెన్ ఛాతీ ఉడికించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, మరియు ఇది సిద్ధం చేయడానికి ఒక సాధారణ వంటకం. రుచికోసంతో కూడిన ముక్కలు ముక్కలు ఆకృతితో పాటు చికెన్ రుచిని ఇస్తాయి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces హెర్బ్ రుచికోసం కూరటానికి cubes
- 8 ఎముకలు లేని చికెన్ ఛాతీ విభజించటం, చర్మం తొలగించబడింది
- 4 ounces ద్రవ వెన్న
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ముక్కలు ఘనపదార్థం వరకు ఒక బ్యాగ్ మరియు క్రష్ లో ఘనాల ముక్కలు లేదా ముక్కలు ఉంచండి.
- ద్రవ వెన్న లో డిప్ చికెన్ ఛాతీ, అప్పుడు ముక్కలు లో వెళ్లండి.
- రేకు చెట్లతో కుకీ షీట్లో ఉంచండి, కనీసం 1 అంగుళం వేరుగా ఉంటుంది.
- రొట్టె రొయ్యల పరిమాణంపై ఆధారపడి, లేదా బంగారు గోధుమ వరకు 45 నిమిషాలు 1 గంటకు రొట్టెలుకాల్చు. ఒక ఫోర్క్తో కుట్టినప్పుడు రసాలను స్పష్టంగా అమలు చేయాలి.
ఇది కూడ చూడు
50 ఈజీ చికెన్ వంటకాలు
టాప్ 20 చికెన్ రొమ్ము వంటకాలు
మరిన్ని వంటకాలు
స్పైసి ఫ్రైడ్ చికెన్ స్ట్రిప్స్
తేనె కాల్చిన చికెన్
తేనె కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్
హెర్క్ కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్
స్పైసి ఓవెన్-ఫ్రైడ్ చికెన్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1348 |
| మొత్తం కొవ్వు | 85 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 27 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 33 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 449 mg |
| సోడియం | 534 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 5 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 132 గ్రా |