ఇటాలియన్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ ఈ చికెన్ కోసం అనుకూలమైన marinade అందిస్తుంది. కోడి రొట్టె పిండి మరియు పర్మేసన్ జున్ను మిశ్రమంతో పూయబడి ఉంటుంది, అప్పుడు అది పరిపూర్ణతను పొయ్యికి వేయించింది.
ఈ చికెన్ 4 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో మెరుస్తున్నది, కనుక ముందుగానే తయారుచేయడానికి ప్లాన్ చేసుకోండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/4 కప్ ఇటాలియన్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం
- 2 1/2 నుండి 3 పౌండ్ల చికెన్ ముక్కలు
- 1
- గుడ్డు, కొద్దిగా పరాజయం
- 2 tablespoons నీరు
- 1/2 కప్ పార్మేసాన్ జున్ను తురిమిన
- 1/2 కప్పు జరిమానా
- పొడి బ్రెడ్ ముక్కలు , సాదా
- 2 tablespoons తాజా ముక్కలు
- పార్స్లీ
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1/2 టీస్పూన్ మిరపకాయ
- 1/8 టీస్పూన్ మిరియాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- పెద్ద ఆహార నిల్వ బ్యాగ్ లేదా భారీ కాని రియాక్టివ్ కంటైనర్లో డ్రెస్సింగ్ సలాడ్; చికెన్ ముక్కలు వేసి కోట్ కు బాగా చెయ్యి.
- అప్పుడప్పుడు తిరుగుతూ సీల్ బ్యాగ్ లేదా కంటైనర్ను కవర్ చేసి, 4 గంటలు రిఫ్రిజెరేట్ చేయండి. కాలువ మరియు విసర్జించడాన్ని తొలగించండి.
- ఒక నిస్సార గిన్నెలో గుడ్డు మరియు నీటను కలుపు.
- విస్తృత, లోతు బౌల్ లేదా ఆహార నిల్వ సంచిలో పర్మేసన్ జున్ను, బ్రెడ్ ముక్కలు, పార్స్లీ, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మిరపకాయలను మిళితం చేయండి.
- గుడ్డు మిశ్రమం లోకి డిప్ చికెన్, అదనపు ఆఫ్ షేక్, అప్పుడు బ్రెడ్ ముక్కలు మిశ్రమం తో కోటు.
- తేలికగా greased బేకింగ్ డిష్ లో చికెన్ ఉంచండి. అవసరమైతే పూత చికెన్ మీద డ్రెస్సింగ్ మిగిలిన సలాడ్.
- రొట్టె ముందే 45 నుండి 50 నిముషాల వరకు preheated 350 ° ఓవెన్లో, లేదా చికెన్ టెండర్ వరకు ఉంటుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు:
- గిగిస్ చికెన్ పర్మేసన్
- స్పైసి శ్రీరాచా పంకో చికెన్ ఫింగర్స్
- కార్న్ ఫ్లాక్ క్రంబ్ కోటింగ్తో సులువు ఓవెన్ ఫ్రైడ్ చికెన్
- ఓవెన్-వేయించిన పెప్పర్ జెల్లీ చికెన్ తొడలు
- ఓవెన్-వేయించిన పెస్టో చికెన్
ఇది కూడ చూడు
- టాప్ ఎముకలేని చికెన్ బ్రెస్ట్ వంటకాలు
- ప్రధాన రెసిపీ ఇండెక్స్
- తాజా వంటకాలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 931 |
| మొత్తం కొవ్వు | 51 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 15 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 20 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 496 mg |
| సోడియం | 632 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 15 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 95 గ్రా |