హాట్ మరియు స్పైసి శ్రీరాచా సాస్ ఈ పాకో-క్రస్టెడ్ కోడి వేళ్లు కోసం ఒక రుచికరమైన పూత చేస్తుంది. చికెన్ ముక్కలు సాస్ మరియు పాంకా ముక్కలుతో పూయబడి ఉంటాయి, అప్పుడు వారు పరిపూర్ణతకు కాల్చినవి. ఇది రోజువారీ భోజనం లేదా డిన్నర్ కోసం సిద్ధం చేయడానికి సులభమైన వంటకం.
ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు ఒక అద్భుతమైన భోజనం కోసం ఒక సలాడ్ ఈ రుచికరమైన చికెన్ స్ట్రిప్స్ సర్వ్.
ఈ రెసిపీలో ఎముకలేని చికెన్ ఛాతీ లేదా చికెన్ టెండర్లను ఉపయోగించడానికి సంకోచించకండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/3 కప్ శ్రీరాచా సాస్ *
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
- 1 tablespoon సోయా సాస్
- 1 1/2 teaspoons నువ్వులు నూనె, రెగ్యులర్ లేదా కాల్చిన
- 1/2 teaspoon వెల్లుల్లి ఒత్తిడి
- 1/4 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ అల్లం
- 1 పౌండ్ ఎముకలేని చికెన్ బ్రెస్ట్, స్ట్రిప్స్, లేదా చికెన్ టెండర్లను కట్
- 1 1/2 cups panko బ్రెడ్ ముక్కలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక పెద్ద బేకింగ్ షీట్ లేదా నిస్సార బేకింగ్ పాన్తో రేకు మరియు పిచికారీ తో కాని స్టిక్ బ్రేక్ స్ప్రే లేదా బేకింగ్ స్ప్రే. 425 F కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- శ్రీరాచా సాస్, తేనె, సోయ్ సాస్, నువ్వులు నూనె, వెల్లుల్లి, మరియు అల్లంతో ఒక గిన్నెలో చేర్చండి.
- విస్తృత, లోతు బౌల్ లో పాంకో ముక్కలు పోయాలి.
- శ్రీచాచా సాస్ మిశ్రమాన్ని చికెన్ కోట్లు లేదా టెండర్లను పూర్తిగా కోటుగా డిప్ చేయండి, అప్పుడు పాంకో ముక్కల్లో రోల్ చేయండి. తయారుచేసిన బేకింగ్ షీట్లో ఒక పొరలో చికెన్ వేళ్లు అమర్చండి.
- 20 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, లేదా వరకు వండిన మరియు తేలికగా వేగి వరకు. అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత (దట్టమైన భాగాన్ని కేంద్రంగా తనిఖీ చేయండి) ఆహార థర్మామీటర్లో కనీసం 165 ఎఫ్ ఉండాలి.
4 పనిచేస్తుంది.
* శ్రీరాచా సాస్ అనేది ఒక ఆసియా శైలి వేడి సాస్. ఇది వేడి మిరియాలు, వెనిగర్, వెల్లుల్లి మరియు ఇతర మసాలా దినుసులతో తయారు చేయబడింది. మీరు చాలా కిరాణా దుకాణాల్లో ఆసియా లేదా జాతి ఆహార విభాగంలో దాన్ని కనుగొనవచ్చు.
తీపి మరియు పుల్లని సాస్, స్వీట్ చిలి మయోన్నైస్ , చిపోట్ మయోన్నైస్ లేదా మీ ఇష్టమైన బార్బెక్యూ సాస్తో ఈ రుచికరమైన చికెన్ వేళ్లు అందిస్తాయి.
మరిన్ని వంటకాలు
ఓవెన్ ఫ్రైడ్ చికెన్
ఈ టాప్-రేటెడ్ రెసిపీలో, ఎముక-లో చికెన్ భాగాలు వేడి పిండిలో రుచికోసం పిండితో మరియు "వేయించిన" తో పూయబడి ఉంటాయి. ఈ కారంగా డిప్ లేదా బార్బెక్యూ సాస్ తో బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినవి.
బీర్ బ్యాటర్ చికెన్ స్ట్రిప్స్
బార్బెక్యూ సాస్ లేదా తీపి మరియు పుల్లని సాస్తో ఈ సువాసనగల లోతైన వేయించిన బీరుతో కూడిన చికెన్ స్ట్రిప్స్ను సర్వ్ చేయండి.
స్పైసి ఓవెన్ ఫ్రైడ్ చికెన్ బ్రెస్ట్స్
చేర్పులు మరియు రొట్టె ముక్కలు ఒక nice కలయిక ఈ సులభమైన ఓవెన్-వేయించిన చికెన్ ఛాతీ వేడి మరియు స్పైసి రుచి జోడించండి.
బఫెలో చికెన్ స్ట్రిప్స్
ఫ్రైస్ మరియు ఒక వైపు కూరగాయల ఒక రోజువారీ భోజనం కోసం ఈ రుచికరమైన స్పైసి మరియు మంచిగా పెళుసైన ఓవెన్ వేయించిన చికెన్ కుట్లు సర్వ్. లేదా, రెసిపీ రెట్టింపు మరియు ఒక ఆట రోజు సేకరణ లేదా పార్టీ కోసం వాటిని తయారు.
స్పైసి ఫ్రైడ్ చికెన్ స్ట్రిప్స్
ఈ లోతైన వేయించిన చికెన్ స్ట్రిప్స్ గొప్ప రుచి రోజువారీ భోజనం తయారు, లేదా వాటిని tailgating, వారాంతంలో గేమ్ సమావేశాలు, లేదా పిక్నిక్లు కోసం తయారు. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు కొల్లేస్లా తో మీకు ఇష్టమైన ముంచెత్తుతుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 492 |
| మొత్తం కొవ్వు | 19 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 95 mg |
| సోడియం | 846 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 43 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 36 గ్రా |