జపనీస్ సోమెన్ నూడుల్స్, కూరగాయలు మరియు మాంసాలతో తయారు చేయబడిన ఒక సువాసనని న్యుమెన్ తయారు చేయడం ఎలాగో తెలుసుకోండి.
హాట్ సూప్లో సోమెన్ నూడుల్స్ను న్యుమెన్ అంటారు. సొమేన్ గోధుమ పిండితో చేసిన సన్నని జపనీస్ నూడుల్స్. సూప్ లో వివిధ కూరగాయలు మరియు మాంసాలు జోడించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 అంశాల ఎండబెట్టి somden నూడుల్స్, గురించి 7 ounces
- 4 కప్పులు dashi
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు మిరిన్
- 2 టేబుల్ సోయా సాస్
- 2 tablespoons ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ తరిగిన
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం, ఒక పెద్ద కుండలో కొంచెం నూడుల్స్ వేయండి.
- నీటిలో నూడుల్స్ హరించడం మరియు కడగడం.
- పక్కన పెట్టండి.
- ఒక మీడియం కుండ లో dashi సూప్ స్టాక్ ఉంచండి.
- దానిని ఒక వేసి తీసుకెళ్లండి. సోయ్ సాస్, ఉప్పు మరియు మిరిన్ జోడించండి.
- సూప్ లో ఉడికించిన సొடன் ఉంచండి మరియు ఒక మరుగు తీసుకుని.
- వేడిని ఆపండి.
- పైన ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయని చల్లుకోవటానికి.
* 2 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1350 |
| మొత్తం కొవ్వు | 18 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 2,703 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 264 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 32 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 45 గ్రా |