ఒక క్లాసిక్ ఏడు పొర డిప్ వేగవంతమైన మరియు సులభమైన శాఖాహారం ఆకలి, మెక్సికో రుచులతో ప్రేరణ పొందింది. ఇది సూపర్ బౌల్తో సహా ఏ పార్టీకి అయినా పరిపూర్ణమైనది, మరియు పట్టికలో మీరు సెట్ చేసిన వెంటనే అది అదృశ్యమవుతుంది.
ఈ ప్రత్యేక ఏడు పొర డిప్ వంటకం బుష్ బీన్స్ నుండి వచ్చింది. ఇది చాలా సరళంగా కొంచెం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది నింపిన బీన్స్ మరియు సల్సాను ఒక పొరగా మిళితం చేస్తుంది. టాకో మసాలాతో ఇది సోర్ క్రీంను మసాలా చేస్తుంది.
ఈ నిజంగా పరిపూర్ణ "సెమీ ఇంట్లో తయారు" శాఖాహారం బీన్ డిప్ , ఇది చేయడానికి చాలా వేగంగా ఎందుకు ఇది. ఖచ్చితంగా, మీరు మొదటి నుండి సల్సా లేదా బీన్స్ తయారు చేయలేదు, కానీ మీరు స్టోర్-కొనుగోలు పదార్థాలు మెరుగుపరచడానికి మరియు కొన్ని తాజా పదార్థాలు చేర్చండి. అయితే చాలా ముఖ్యమైన భాగం ప్రతిఒక్కరికీ ప్రేమగా ఉంటుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 16-ఔన్సు కంటైనర్ సోర్ క్రీం
- 1 ప్యాకేజీ టాకో మసాలా
- 2 16-ఔన్స్ డబ్బాలు రిఫ్రెడ్ బీన్స్ (శాఖాహారం)
- 1 16-ఔన్స్ జార్ టమోటా సల్సా
- 1/2 కప్పు పచ్చి ఉల్లిపాయలు (కత్తిరించి)
- 1 పెద్ద టమోటా (తరిగిన)
- 2 అవోకాడోస్ (diced)
- 2 కప్పులు జున్ను (తురిమిన)
- 1 4-ఔన్స్ నల్ల ఆలీవ్లు (ముక్కలుగా చేసి)
- 2 కప్పులు పాలకూర (తురిమిన)
- 1 బ్యాగ్ టోర్టిల్లా చిప్స్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక చిన్న గిన్నెలో, సోర్ క్రీం మరియు టాకో మసాలా యొక్క ప్యాకెట్ను కలపాలి. రిఫ్రిజిరేటర్లో ఈ మిశ్రమాన్ని చల్లగా 30 నిమిషాలు రుచులు కలపడానికి అనుమతించండి.
- ఒక చిన్న saucepan లో, శాఖాహారం refried బీన్స్ మరియు సల్సా మిళితం. సమానంగా మిళితం వరకు 5-7 నిమిషాల వరకు మీడియంపై వేడి చేయండి. వేడి నుండి తొలగించు మరియు చల్లబరుస్తుంది అనుమతిస్తాయి.
- టమోటాలు, అవకాడొలు, మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు గుడ్డ ముక్కలు మరియు పాచికలు.
- ఒక 9 లో - 13 అంగుళాల పాన్, చల్లగా బీన్స్ మరియు సల్సాను కూడా పొరలో వ్యాప్తి చేసాడు.
- బీన్స్ పైగా రుచికర సోర్ క్రీం విస్తరించండి.
- జున్ను, ఆలివ్, పాలకూర, టమోటాలు, అవకాడొలు, మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు ప్రతి అంశంపై సమానంగా ఉంటాయి.
- టోర్టిల్లా చిప్స్తో మీ ఏడు పొరను డిప్ చేయండి.
ఏడు లేయర్ డిప్ చేయడానికి నిజమైన హక్కు లేదా తప్పు మార్గం లేదు. మీకు నచ్చిన పదార్ధాలను మీరు జోడించవచ్చు లేదా తీసివేయవచ్చు, కాబట్టి అది ఆనందించండి మరియు మీ అభిమాన టాకో టాపింగ్స్ని జోడించండి.
స్క్రాచ్ నుండి ఇవన్నీ చేయండి
మీరు నిజంగా ఇంట్లో ఆకలితోకి ఈ డిప్ చేయాలనుకుంటే, అది సాధ్యమే. బేకన్ డ్రిప్పింగ్ల కంటే మీరు ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించడం ద్వారా స్క్రాచ్ నుండి రిఫ్రెష్ బీన్స్ చేయవచ్చు. అదే విధంగా, ఇంట్లో తయారుచేసిన టాకో మసాలా చాలా సులభం. మీరు మీ వ్యక్తిగత రుచికి అనుకూలమైన రుచిని నియంత్రించి, సున్నితమైన ట్యూన్ చేసుకోవడమే దీనికి కారణం. మరియు, కోర్సు యొక్క, ఎంచుకోవడానికి అనేక ఇంట్లో సల్సా వంటకాలు ఉన్నాయి .
వేగన్ మరియు గ్లూటెన్ రహిత వైవిధ్యాలు
శాకాహారిగా ఈ డిప్ అవసరమా? సులువు! జస్ట్ కాని పాడి సోర్ క్రీం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించండి లేదా సోయా ఉత్పత్తులు, cornstarch, మరియు నిమ్మ రసం మీ స్వంత చేయండి . కూడా, మీరు గాని చీజ్ మినహాయించడం లేదా ఒక కాని పాల శాకాహారి జున్ను ప్రత్యామ్నాయం ఉపయోగించవచ్చు. మీరు కూడా ఈ శాకాహారి ఏడు పొర డిప్ రెసిపీ ప్రయత్నించండి అనుకుంటున్నారా ఉండవచ్చు
గ్లూటెన్ రహితంగా ఉందా? వాస్తవంగా, అది ఒక దుకాణంలో కనుగొనడం కంటే మీ సొంత గ్లూటెన్-ఫ్రీ టాకోను మసాలా దినుసుడడం సులభం కావచ్చు. ఆ రెసిపీ మెక్సికన్ వంటలలో వివిధ బాగా మీరు పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే ఆ, అయితే, సరే. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు గ్లూటెన్ రహిత టాకో సాస్, లేదా సోర్ క్రీం లోకి కూడా వేడి సాస్ మరియు కొన్ని మిరపకాయలను కలపవచ్చు. జస్ట్ గ్లూటెన్ లేని టోర్టిల్లా చిప్స్ అలాగే ఎంచుకోండి నిర్ధారించుకోండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 923 |
| మొత్తం కొవ్వు | 49 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 29 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 64 mg |
| సోడియం | 339 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 91 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 32 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 38 గ్రా |