దాల్చినచెక్క మరియు తేనె తో క్యాండీడ్ బటర్నేట్ స్క్వాష్

Butternut స్క్వాష్ ఒక రుచికర తేనె మరియు పెకాన్ సిరప్ తో కాల్చిన. ఈ రుచికరమైన పతనం వైపు డిష్ ఉంది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

Butternut స్క్వాష్ బయటకు స్కూప్ విత్తనాలు. ఒక పెద్ద బేకింగ్ డిష్ లో butternut స్క్వాష్ ముక్కలు, కట్ వైపు డౌన్, అమర్చు. 1/4-inch గురించి లోతైన బేకింగ్ డిష్ లోకి వేడి నీటి పోయాలి. 50 నుండి 60 నిముషాల వరకు, లేదా లేత వరకు 350 ° వద్ద రొట్టెలు వేయాలి. కూల్ స్క్వాష్; పై తొక్క.
ఒక 9x13x2-inch బేకింగ్ డిష్ లో 1/2-inch ముక్కలు మరియు స్థానం లోకి స్క్వాష్ కట్. స్క్వాష్ మీద వెన్న మరియు తేనె పోయాలి, అప్పుడు pecans మరియు దాల్చిన తో చల్లుకోవటానికి. పొద్దుతిరుగుడు మరియు రొట్టెలుకాల్చు 15 నుండి 25 నిముషాలు వరకు, butternut స్క్వాష్ మెరుస్తున్న మరియు వేడి వరకు.

మరిన్ని వంటకాలు
బటర్నాట్ స్క్వాష్ పీ
సిన్నమోన్ బ్రౌన్ షుగర్ క్రంబ్ టాపింగ్ తో Butternut స్క్వాష్ రొట్టె
Butternut స్క్వాష్ కార్న్బ్రెడ్
50 గుమ్మడికాయ వంటకాలు

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	276
మొత్తం కొవ్వు	21 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	8 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	9 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	31 mg
సోడియం	4 mg
పిండిపదార్థాలు	24 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	2 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)