ఈ డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం కంటే తక్కువ 5 నిమిషాలు పడుతుంది, మరియు అది మిశ్రమ ఆకుకూరలు, దోసకాయలు, లేదా ఒక ప్రాథమిక విసిరిన సలాడ్ కోసం ఒక అద్భుతమైన సాస్ చేస్తుంది.
పరిమళించే వినెగార్, వెనిగెట్టీ తీపిని ఇస్తుంది, అయితే ఆవగింజరం మసాలా, కారంగా ఉండే రుచిని జతచేస్తుంది. ఈ అద్భుతమైన అన్ని ప్రయోజన డ్రెస్సింగ్ ఉంది. మీరు కావాలనుకుంటే, మిశ్రమానికి కొద్దిగా మసాలా ఆకు తులసి లేదా ఇటాలియన్ మసాలా చేర్చండి.
మీరు ఒక సలాడ్ను ధరించినప్పుడు, హైలైట్ మరియు రుచికి సరిపోవు. మితిమీరిన లేదా సలాడ్ పొట్టిగా ఉండదు మరియు పదార్థాలు డ్రెస్సింగ్ ద్వారా అధిక శక్తిని పొందుతాయి.
ఇది కూడ చూడు
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3/4 కప్పు అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె *
- 1/3 కప్పు మంచి నాణ్యత పరిపక్వ వినెగార్ **
- 1 tablespoon మంచి నాణ్యత Dijon ఆవాలు లేదా ఒక ఇష్టమైన GOURMET రాయి గ్రౌండ్ ఆవాలు
- 1/4 టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- డాష్ తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక కూజా లో అన్ని పదార్థాలు చేర్చండి. కవర్ మరియు బాగా మిశ్రమం వరకు ఆడడము.
- లేదా, పదార్ధాలను కలపడానికి ఒక whisk లేదా electric blender ను ఉపయోగించండి.
- రుచి మరియు రుచిని సర్దుబాటు చేయండి.
- సలాడ్లు లేదా కవర్తో సర్వ్ మరియు సమయాన్ని అందించే వరకు అతిశీతలపరచు. పోయడానికి ముందు మళ్లీ షేక్ చేయండి.
1 కప్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ చేస్తుంది.
* మీరు నూనెలో తిరిగి కట్ చేయవలసి వస్తే, నూనె 1/4 కప్పు వరకు మంచి నాణ్యమైన వైన్ను ఉపయోగించండి.
** ఒక మంచి నాణ్యత పరిపక్వ వినెగార్ కాకుండా తీపి ఉంటుంది, కానీ మీ వినెగార్ చాలా తీపి కాదు ఉంటే, డ్రెస్సింగ్ sweeten కొద్దిగా చక్కెర లేదా గోధుమ చక్కెర జోడించండి.
సూచించిన సలాడ్ కావలసినవి
- ఇష్టమైన సలాడ్ మిక్స్ లేదా లెటుస్
- చెర్రీ టమోటాలు
- బెల్ పెప్పర్ కర్రలు (లేదా కత్తిరించి)
- తరిగిన ఎరుపు లేదా తీపి ఉల్లిపాయ
- ముక్కలు ముల్లంగి
- మ్యాచ్ స్టిక్ క్యారెట్లు
- ముక్కలుగా చేసి సెలెరీ
- ముక్కలుగా చేసి లేదా diced దోసకాయ
- బ్రోకలీ లేదా కాలీఫ్లవర్ పుష్పాల
- పెకాన్లు లేదా అక్రోట్లను
- తురిమిన చెడ్డు లేదా నీలం జున్ను ముక్కలు
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
దక్షిణ ఉడికించిన సలాడ్ డ్రెస్సింగ్
సోర్ క్రీం తో డ్రెస్సింగ్ క్రీమ్ సలాడ్
ఇంటిలో తయారు చేసే రష్యన్ డ్రెస్సింగ్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 191 |
| మొత్తం కొవ్వు | 20 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 15 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 25 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 2 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |