ఈ టర్కీ సలాడ్ మీ ఇష్టమైన రోల్స్, రొట్టెలు లేదా రొట్టెలతో రుచికరమైన సాండ్విచ్లను తయారు చేస్తుంది. చిప్స్, ఫ్రైస్, లేదా ఒక రుచికరమైన భోజనం లేదా భోజనం కోసం సూప్ యొక్క కప్ తో టర్కీ సలాడ్ శాండ్విచ్లు అందివ్వండి.
నిమ్మరసం మరియు కొద్దిగా తరిగిన ఎర్ర ఉల్లిపాయ ఈ సులభమైన, ప్రాథమిక టర్కీ సలాడ్కు రుచిని జోడించి, ఐచ్ఛిక పార్స్లీ రంగును ఇస్తుంది. ఇది మిగిలిపోయిన టర్కీని ఉపయోగించడం లేదా ఈ సలాడ్ కోసం ఒక టర్కీ బ్రెస్ట్ లేదా టర్కీ టెన్డెల్లోస్ను (దిగువన ఉన్న చిట్కాలను చూడండి) ఉపయోగించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
టర్కీ సలాడ్ కాల్చిన సబ్ రోల్స్, బల్కీ రోల్స్, లేదా హాంబర్గర్ రొట్టెలు మరియు పాలకూరతో టమోటాలు బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినవి. తక్కువ కార్బ్ ఎంపికగా, మీరు ఎల్లప్పుడూ రొట్టెని వదిలి, లెటుస్ ఆకులు, బిస్ బచ్చలికూర లేదా తాజా వసంత ఆకుకూరల మీద ఒక సాధారణ విందు సలాడ్ గా సేవ చేయవచ్చు. అవోకాడో ముక్కలు, ముక్కలు ఊరగాయలు, లేదా టమోటాలు సలాడ్ తో అద్భుతమైన ఉంటుంది.
టర్కీ వంట సహాయం కోసం చిట్కాలు మరియు వైవిధ్యాలు చూడండి మరియు కొన్ని అదనపు పదార్ధం మరియు అందిస్తున్న ఆలోచనలు చూడండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్పు ఆకుకూరల (diced)
- 1/2 కప్ ఎరుపు ఉల్లిపాయ (మెత్తగా కత్తిరించి)
- 4 కప్పులు టర్కీ (వండిన diced)
- ఐచ్ఛికం: 1 tablespoon తాజా పార్స్లీ (తరిగిన)
- 1 teaspoon నిమ్మ రసం
- 1/2 కప్పు మయోన్నైస్ (లేదా ఎక్కువ, చల్లబరుస్తుంది)
- 1/8 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
- రుచి, ఉప్పు
- ఆప్షనల్: పాలకూర ఆకులు
- 8-12 బ్రెడ్ ముక్కలు (లేదా శాండ్విచ్ రోల్స్, కావాలనుకుంటే కాల్చినవి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో, ఉపయోగించినట్లయితే, ఆకుకూరలు, తరిగిన ఎర్ర ఉల్లిపాయ, మరిగే టర్కీ మరియు పార్స్లీలను కలపండి. పదార్ధాలను కలపడానికి టాస్.
- ఒక చిన్న గిన్నెలో, నిమ్మరసం, 1/2 కప్పు మయోన్నైస్ మరియు తాజాగా నల్ల మిరియాలు కలపండి. మిశ్రమం వరకు టర్కీ మిశ్రమాన్ని కదిలించి, అవసరమైతే మరింత మయోన్నైస్ జోడించడం. రుచి, ఉప్పు వేసి.
- రొట్టె లేదా రోల్స్ తో లైన్ ముక్కలు లెటర్ ఆకులు, కావలసిన ఉంటే, మరియు టర్కీ మిశ్రమం తో నింపండి.
- ఒక రుచికరమైన భోజనం లేదా శాండ్విచ్ భోజనం కోసం బంగాళాదుంప చిప్స్ లేదా ఫ్రైస్ మరియు ముక్కలు చేసిన మెంతులు. ప్రత్యామ్నాయంగా, టర్కీ సలాడ్ను పాలకూర ఆకులు లేదా వసంత ఆకుకూరల్లో ముక్కలుగా చేసి టమోటాలు లేదా అవోకాడో మైదానములుగా సేకరిస్తారు.
చిట్కాలు
- మీకు మిగిలిపోయిన టర్కీ లేకపోతే, కొన్ని టర్కీ టెన్ట్రినోలు లేదా సాధారణ ఎముకలేని టర్కీ రొమ్ము రొట్టెలు వేయాలి. కాల్చిన టర్కీ టెండర్లైన్స్ కు, బేకింగ్ పాన్లో రేకు యొక్క పెద్ద షీట్ ఉంచండి. ప్లేస్ టర్కీ ఉల్లిపాయలు కొన్ని ముక్కలు మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఒక చిలకరించడం తో రేకు న tenderloins. ద్రవ వెన్న తో బ్రష్. సుమారు 20 నిమిషాలు రేకు మరియు రొట్టెలుకాల్చు లో వ్రాప్. ఆహార థర్మోమీటర్తో ధర్మం కోసం తనిఖీ చేయండి. పౌల్ట్రీ కనీస సురక్షిత ఉష్ణోగ్రత 165 F (73.9 C).
బేధాలు
- టర్కీ సలాడ్ మిశ్రమానికి కొన్ని తాజా మూలికలను జోడించండి. థైమ్, టార్రాగన్, మరియు సేజ్ టర్కీతో బాగా సాగుతుంది.
- కాజున్ రుచి కోసం, కాజూన్ మసాలా 1 teaspoon తో ఉప్పు మరియు మిరియాలు స్థానంలో. అవసరమైతే, రొట్టెలు రుచి మరియు సర్దుబాటు చేయండి.
- టర్కీ సలాడ్ కు తరిగిన కాల్చిన pecans ఒక చూపడంతో జోడించండి.
- కొన్ని వండిన ముక్కలు వేయించిన బేకన్ లేదా కొన్ని వండిన ముక్కలుగా వేయించిన బేకన్తో సలాడ్ను అలంకరించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 765 |
| మొత్తం కొవ్వు | 38 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 309 mg |
| సోడియం | 734 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 9 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 93 గ్రా |