పేల్చిన రెడ్ ఉల్లిపాయలు

ఈ ముక్కలుగా చేసి ఉల్లిపాయలు ఒక అద్భుతమైన పరిమళించే సాస్ తో కాల్చినవి. వారు ఈ వంటి వాటిని సర్వ్ లేదా వాటిని పిలుపునిచ్చే ఏ రెసిపీ లో ఈ ఉల్లిపాయలు ఉపయోగించండి. వారు నిజంగా ఒక కాల్చిన హాంబర్గర్ లేదా స్టీక్ అభినందన చేయండి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 2 పౌండ్ల (900 గ్రా) ఎరుపు ఉల్లిపాయలు
• 1/2 కప్పు (120 mL) తాజా పార్స్లీ (తరిగిన)
• 2 tablespoons (30 mL) పరిమళించే వినెగార్
• 1 tablespoon (15 mL) ఆలివ్ నూనె
• 1 1/2 teaspoon (7.5 mL) తాజా రోజ్మేరీ (తరిగిన)
• 1 లవంగ వెల్లుల్లి (ముక్కలు)
• డాష్ ఉప్పు
• డాష్ పెప్పర్

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. వెనీగర్, వెల్లుల్లి, మరియు రోజ్మేరీ వేడి వరకు వేడి వరకు వేయాలి. కాచు లేదు. 20 నిముషాలు నిలబడనివ్వండి.

ప్రత్యేక పాన్ లో వేడి నూనె.

1/2-inch ముక్కలు లోకి ఉల్లిపాయ ముక్కలు.

4. ఒక కుకీ షీట్ మీద వేయండి మరియు చమురుతో రెండు వైపులా బ్రష్ చేయండి.

5. ఉల్లిపాయలు పైగా ఉప్పు మరియు మిరియాలు చల్లుకోవటానికి.

4-6 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద గ్రిల్. ఉల్లిపాయ ముక్కలు కొద్దిగా చార్ లెట్ లెట్.

7. గ్రిల్ నుండి తొలగించి రింగులలో వేరు చేయండి. వినెగార్ మిశ్రమం మరియు పార్స్లీ తో టాసు.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	93
మొత్తం కొవ్వు	2 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	0 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	1 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	33 mg
పిండిపదార్థాలు	18 గ్రా
పీచు పదార్థం	3 గ్రా
ప్రోటీన్	3 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)