ఈ ప్రాథమిక స్టీమర్ వంటకం వివిధ రకాల రుచి గల స్టీమర్లను అలాగే సోయ్ స్టీమర్లను మరియు ఇతర వేగన్ స్టీమర్లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
ఒక స్టీమర్ ఏమిటో తెలియదా? ఇది చాలా కాఫీ షాపుల్లో ప్రజాదరణ పొందిన వేడి, పాలు ఆధారిత మరియు రుచిగల సిరప్ పానీయం (ఇది కాఫిన్-లేనిదిగా జోడించబడుతుంది, దీనిలో జోడించిన సిరప్ దానిలో కెఫీన్ ఉంటుంది).
ఈ రెసిపీ ఒక వడ్డన చేస్తుంది కానీ అది పెద్ద పరిమాణానికి సులభంగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్ పాలు (లేదా పాల ప్రత్యామ్నాయం
- సోయ్ పాలు లేదా బాదం పాలు)
- 1 1/2 ఔన్సులు
- రుచిగల సిరప్ (టోరని డిస్పెన్సెర్, లేదా తయారీదారు యొక్క సిఫార్సు పరిమాణంలోని 3 చర్మాలు, క్రింద గమనిక చూడండి)
- ఐచ్ఛికం: భారీ క్రీమ్, తన్నాడు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక frothing మంత్రదండం లేదా stovetop న, ఆవిరి పాలు లేదా పాలు ప్రత్యామ్నాయం .
- పెద్ద అమాయకుడు లేదా కప్పు అడుగున రుచి సిరప్ జోడించండి.
- ఆవిరి పాలను గాజులో పోయాలి మరియు (అవసరమైతే) పానీయం కదిలించు.
- ఐచ్ఛిక తన్నాడు క్రీమ్ జోడించండి.
- వేడి ఆనందించండి.
గమనిక: ప్రసిద్ధ స్టీమర్ రుచులు పంచదార పాకం, ఐరిష్ క్రీమ్, పుదీనా, చాక్లెట్, మరియు వనిల్లా. మీరు ఒక పండు-రుచి గల స్టీమర్ని తయారు చేస్తే, పళ్లను నివారించడానికి క్రమంగా పాలు జోడించండి లేదా కండరాలను నిరోధించడానికి దానితోపాటు వనిల్లా సిరప్ను జోడించండి.
మీరు మీ చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించాలనుకుంటే, మీరు చక్కెర రహిత రుచి గల సిరప్ ను ఉపయోగించవచ్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 268 |
| మొత్తం కొవ్వు | 8 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 24 mg |
| సోడియం | 106 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 44 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 8 గ్రా |