ఈ రెసిపీలో, వండిన వండిన పంది మాంసం మరియు బ్రోకలీని బియ్యం, చీజ్ మరియు సోర్ క్రీంతో కలుపుతారు. ఈ రెసిపీ మిగిలిపోయిన హం ఉపయోగించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 కప్స్ తరిగిన పంది (ఉడికించిన)
- 1 (10 ఔన్స్) ప్యాకేజీ స్తంభింపచేసిన బ్రోకలీ
- 1 కప్ వండిన అన్నం
- 1 సెలెరీ లేదా పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క క్రీమ్ చెయ్యవచ్చు
- 1 కప్ చెడ్డర్ చీజ్ ముక్కలు
- 1 చిన్న ఉల్లిపాయ, కత్తిరించి (ఐచ్ఛిక)
- 1/2 కప్పు సోర్ క్రీం
- రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
- 1/2 కప్ బ్రెడ్ ముక్కలు
- 1 tablespoon ద్రవ వెన్న
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 325 F కు వేడి పొయ్యి
- ఒక గిన్నెలో, హామ్, బ్రోకలీ, వండిన అన్నం, పులుసు, జున్ను, ఉల్లిపాయ మరియు సోర్ క్రీం కలపండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్.
- మిశ్రమాన్ని 2 1/2-కొలత గల కాసేరోల్లో లేదా బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి.
- కరిగిన వెన్నతో బ్రెడ్ను టాస్ మరియు కాసేరోల్లో చల్లుకోవడమే.
- 325 F వద్ద 55 నుండి 65 నిమిషాలు క్యాస్రోల్ రొట్టెలుకాల్చు, లేదా గోధుమ మరియు బబ్లీ వరకు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 810 |
| మొత్తం కొవ్వు | 51 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 28 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 148 mg |
| సోడియం | 873 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 63 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 27 గ్రా |