మట్టి కుండ పాట్ తీపి మరియు పుల్లని మీట్బాల్స్

తీపి మరియు పుల్లని meatballs సిద్ధం మరియు సులభంగా ఒక సాధారణ ఆసియా శైలి సాస్ మరియు పైనాపిల్ తో ఉడికించాలి సులభం.

ఈ meatballs ఒక అద్భుతమైన ఆకలి తయారు లేదా వేడి ఉడికించిన అన్నం లేదా ఆసియా శైలి నూడుల్స్ మరియు ఒక ప్రాథమిక విసిరిన సలాడ్ ఒక ప్రధాన వంటకం వాటిని సర్వ్.

మీరు అవసరం ఏమిటి

ఒక పెద్ద గిన్నెలో, కొట్టిన గుడ్డు, 1 టేబుల్ స్పూన్స్ కార్న్స్టార్క్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు, సోయా సాస్ యొక్క 2 టీస్పూన్లు, రొట్టె ముక్కలు మరియు ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయలతో కలుపుతారు. Meatballs లో 1 1/2 ఆకారంలో.
కూరగాయల నూనె లో మీడియం వేడి మీద తేలికగా గోధుమ పిండిలో, ఒక పెద్ద skillet లో. బాగా ప్రవహిస్తుంది. మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు 15 నుండి 20 నిముషాల వరకు 350 F ఓవెన్లో ఒక రేకుతో కప్పబడిన బేకింగ్ పాన్లో మిశ్రమాన్ని కాల్చవచ్చు.

కుక్కర్ను నెమ్మదిగా వేయడానికి వేయించిన మాంస బాంబులు బదిలీ చేయండి.
ఒక చిన్న గిన్నెలో, వినెగార్, కార్న్స్టార్చ్, చక్కెర, 1 టేబుల్ సోయ్ సాస్, మరియు బెల్ పెప్పర్ మిళితం; కలపడానికి కదిలించు. Meatballs పైగా పోయాలి.
కవర్ మరియు 5 నుండి 7 గంటల తక్కువగా ఉడికించాలి.
వంట చివరి 30 నిమిషాలలో, పైనాపిల్లో రసంతో కదిలించండి. మందమైన రసాలను కోరుకుంటే, కొద్దిగా చల్లటి నీటితో మరింత మొక్కజొన్న చర్మాన్ని మిళితం చేసి మందమైన వరకు గందరగోళాన్ని జోడించండి.
వేడిగా వండిన అన్నం లేదా నూడుల్స్తో ఈ తీపి మరియు పుల్లని మాంసబల్లలను సర్వ్ చేయండి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	1155
మొత్తం కొవ్వు	19 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	6 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	8 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	153 mg
సోడియం	544 mg
పిండిపదార్థాలు	190 గ్రా
పీచు పదార్థం	5 గ్రా
ప్రోటీన్	49 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)