మధ్యప్రాచ్యంలో చాలా వేడి, పొడి రోజులలో, నిమ్మరసం యొక్క పొడవైన గ్లాస్ లాగా మీ దాహం ఏదీ తింటవు. సంప్రదాయ పాశ్చాత్య నిమ్మరసం కంటే నిమ్మరసం t మధ్య కొద్దిగా భిన్నంగా తయారు చేయబడింది, అయితే దాని రిఫ్రెష్ పుదీనా కిక్ మరియు నారింజ మొగ్గ సారాంశం పాశ్చాత్యంలో బాగా ప్రజాదరణ పొందింది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 నిమ్మకాయలు నుండి 3/4 కప్పుల నిమ్మ రసం లేదా రసం
- 3/4 కప్పుల పొడి చక్కెర
- 1 1/2 teaspoon నారింజ మొగ్గ నీటి
- 1/4 కప్స్ తాజా పుదీనా, మెత్తగా కత్తిరించి
- చల్లని నీటి 8 కప్పులు
- పిండి మంచు రుచి
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక బ్లెండర్, మిశ్రమం నీరు, నారింజ మొగ్గ నీటి, నిమ్మరసం మరియు పుదీనా.
- పిండిచేసిన మంచుతో నిండిన అద్దాలు లోకి పోర్ మరియు సర్వ్ సిద్ధంగా వరకు రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచండి.
బేధాలు
- బదులుగా నిమ్మకాయలను ఉపయోగించడం వల్ల మీరు 20 నిముషాల రసంని ఉపయోగించవచ్చు.
- మీరు రుచి ఎక్కువ లేదా తక్కువ చక్కెర జోడించవచ్చు, కానీ మధ్య ప్రాచ్య నిమ్మరసం తీపి ఉండాలని లేదు గుర్తుంచుకోవాలి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 108 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 2 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 28 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |