టీ మీ స్మూతీస్కు వివిధ రకాల జోడించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు అనుకూలమైన మార్గం. ఈ టాప్ టీ స్మూతీ వంటకాలతో, మీరు తేలికపాటి నల్ల, మూలికా లేదా గ్రీన్ టీ స్మూతీస్ను తాజా-బ్రూ టీ, టీ మంచు ఘనాల లేదా నాణ్యమైన టీ పొడులతో తయారు చేయవచ్చు.
07 లో 01
మ్యాచ్ టీ గ్రీన్ స్మూతీ రెసిపీఈ మ్యాచ్ గ్రీన్ టీ Smooothie ఆరోగ్యకరమైన ఉంది, శీఘ్ర, శక్తివంతులుగా మరియు రుచికరమైన. మార్కో గుడ్విన్ ఈ ఆరోగ్యకరమైన Matcha గ్రీన్ టీ స్మూతీ రెసిపీ ఒక ప్రాథమిక అరటి స్మూతీ ఒక వైవిధ్యం. ఇది పొడి గ్రీన్ టీతో సరిపోలడానికి త్వరితంగా మరియు సులభంగా ఉంటుంది. ఉత్తమ రుచి కోసం పదునైన అరటిని ఉపయోగించండి. మీరు పాలతో లేదా కొబ్బరి పాలు వంటి పాల ప్రత్యామ్నాయాలతో తయారు చేయవచ్చు.
02 యొక్క 07
అవార్డు గెలుచుకున్న గ్రీన్ టీ ఫ్రూట్ స్మూతీ రెసిపీఈ టీ స్మూతీ రుచికరమైన, సులభంగా తయారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంది. మార్కో గుడ్విన్ టెఫొలియో యొక్క ఎలిన్ హెడ్రిక్ ఈ ఫల గ్రీన్ టీ స్మూతీ రెసిపీ టీ రెసిపీ పోటీలో ఏకగ్రీవ విజేత. ఒక న్యాయమూర్తి ఇలా అన్నాడు, "నేను ఈ తయారీని ప్రేమిస్తున్నాను, ఇది చాలా సులభం, దాని గురించి నేను ఆలోచించాను!" ఆకుపచ్చ టీ మంచు ఘనాలని స్తంభింప చేసి, ఆపై పెరుగు, అరటి, పీచు, మరియు బెర్రీస్తో కలపండి.
07 లో 03
ఉష్ణమండల అరటి- Yerba సహచరుడు స్మూతీ రెసిపీఈ రెసిపీని వారంలోని వారం వరకు వేర్వేరు రసాలను లేదా "పాలు" (సోయ్మిల్క్, బాదం పాలు, జీడిపప్పు మొదలైనవి) ఉపయోగించండి. మార్కో గుడ్విన్ ఈ బహుముఖ అరటి స్మూతీ వంటకం సులభంగా చల్లని ఫ్రిజ్ లో రాత్రిపూట అధికంగా ఉంచవచ్చు ఇది చల్లని-బ్రూవర్ yerba సభ్యుడు కోసం కాల్స్. Yerba సభ్యుడు సాంకేతికంగా టీ కానప్పటికీ, ఇది బలమైన టీ లేదా ఒక కప్పు కాఫీకి సమానమైన శక్తిని పెంచుతుంది.
04 లో 07
పీచ్ రూయిబాస్ స్మూతీ రెసిపీఈ పీచ్ రూయిబాస్ స్మూతీ యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్, కెఫిన్ రహిత మరియు రుచితో నిండి ఉంటుంది. లిండ్సే గుడ్విన్ Rooibos కొన్నిసార్లు " రెడ్ టీ " గా పిలువబడుతున్నప్పటికీ, ఇది సాంకేతికంగా "టీ స్మూతీ" కాదు - ఇది " మూలికా ఇన్ఫ్యూషన్ స్మూతీ." సంబంధం లేకుండా మీరు కాల్ ఏమి, ఈ పీచ్ రూబిస్ స్మూతీ వంటకం ఒక అనుకూలత చేస్తుంది, కెఫిన్ ఉచిత, ప్రతిక్షకారిని అధికంగా అల్పాహారం షేక్ లేదా మధ్యాహ్నం అల్పాహారం.
07 యొక్క 05
బెర్రీ బ్లాక్ టీ స్మూతీ రెసిపీటీ స్మూతీ. లిండ్సే గుడ్విన్ ఈ ఆరోగ్యకరమైన బెర్రీ బ్లాక్ టీ స్మూతీ రెసిపీ ఒక రుచికరమైన షేక్ లోకి పండు మరియు పుదీనా, ఏ పాలు తో brewed బ్లాక్ టీ మిళితం. మీరు దానిని తయారు చేయడానికి మరియు వనిల్లా ప్రోటీన్ పౌడర్ను జోడించేందుకు బ్లాక్ టీ పొడిని ఉపయోగించడాన్ని కూడా మీరు భావిస్తారు.
07 లో 06
తేదీ టీ స్మూతీ రెసిపీమరింత ఉష్ణమండల రుచి కోసం, కొబ్బరి రేకులు మరియు వనిల్లా ఉన్నాయి, మరియు పైనాపిల్ లేదా నారింజ రసం యొక్క స్ప్లాష్ జోడించండి. లిండ్సే గుడ్విన్ Medjool తేదీలు తీయగా ప్యాక్ మరియు సహజంగా మీ స్మూతీ దానిని జోడించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఈ రెసిపీ మోర్టా గ్రీన్ టీ పొడిని ఉపయోగిస్తుంది, కానీ మీరు బదులుగా బ్లాక్ టీ పొడిని ఉపయోగించుకోవచ్చు. అవెకాడో, కొబ్బరి పాలు, మరియు అరటి రుచి మరియు క్రీంను జోడించండి. కానీ మీరు కూడా పైనాపిల్ రసం, కొబ్బరి రేకులు మరియు వనిల్లా సారం (లేదా వనిల్లా ప్రోటీన్ పౌడర్) తో ఒక ఉష్ణమండల ట్విస్ట్ను ప్రయోగాలు చేయవచ్చు.
07 లో 07
హానీడ్యూ గ్రీన్ టీ స్మూతీ రెసిపీఈ రుచికరమైన గ్రీన్ టీ స్మూతీ వంటకం హానీడ్యూ పుచ్చకాయ ఆస్వాదించడానికి ఒక రిఫ్రెష్ మార్గం. మీరు కొన్ని తురిమిన అల్లం , పుదీనా ఆకులు, లేదా విటమిన్లు మరియు పోషణ యొక్క ఊపందుకుంటున్నది కోసం కొన్ని కాలేలో ఎగరవేసినప్పుడు కూడా మీరు ఆలోచించవచ్చు. పుచ్చకాయ సీజన్లో ఉన్నప్పుడు వేసవి ఉదయం కోసం ఇది ఒక రిఫ్రెష్ పానీయం.