లోపల మరియు పైన చెద్దార్ చీజ్ బోలెడంత ఈ ఒక రుచికరమైన, creamy macaroni మరియు జున్ను తయారు. సలాడ్తో ప్రధాన కాషాయంగా ఈ క్యాస్రోల్ను సర్వ్ లేదా ఒక సైడ్ డిష్గా సేవిస్తారు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces macaroni
- 4 టేబుల్ వెన్న
- 1/4 కప్పు
- పిండి (అన్ని-ప్రయోజనం)
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1/8 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు (గ్రౌండ్)
- 1 కప్పు
- సగం మరియు సగం లేదా కాంతి క్రీమ్
- 1 కప్ పాలు
- 1 టీస్పూన్
- డైజన్ ఆవాలు (లేదా స్పైసి గోధుమ ఆవాలు)
- 2 1/2 నుండి 3 కప్పులు చెడ్దర్ చీజ్ (తురిమిన)
- 1 కప్పు
- మృదువైన బ్రెడ్ ముక్కలు (1 1/2 టేబుల్ స్పూన్లు ద్రవ వెన్న)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- హీట్ ఓవెన్ 375 ఎఫ్ గ్రీజ్ ఒక 2-కొలత గల బేకింగ్ డిష్ .
- ప్యాకేజీ ఆదేశాలను అనుసరిస్తూ ఉడికించిన ఉప్పునీరులో మాకరోనీని కుక్ చేయండి. ఒక కోలాండర్ లో ప్రవహిస్తుంది మరియు వేడి నీటితో శుభ్రం చేయు.
- ఒక మాధ్యమం saucepan లో, మీడియం వేడి మీద వెన్న కరుగుతాయి. మృదువైన మరియు బుడుగలతో వరకు పిండిలో కదిలించు. 1 నిమిషానికి వంట మరియు గందరగోళాన్ని కొనసాగించండి.
- ఉప్పు, మిరియాలు, క్రీమ్, మరియు పాలు మరియు కుక్ జోడించండి, నిరంతరం గందరగోళాన్ని, చిక్కగా వరకు.
- ఆవాలు మరియు జున్ను 2 కప్పులు జోడించండి. జున్ను కరిగించే వరకు వంట, గందరగోళాన్ని కొనసాగించండి.
- సాస్ మిశ్రమాన్ని ఖాళీ మెకారోనితో కలిపి ఉంచండి.
- తురిమిన చీజ్ మిగిలిన 1/2 కు 1 కప్ తో తయారుచేసిన బేకింగ్ డిష్ మరియు టాప్ లోకి చెంచా.
- చీజ్ లేయర్ మీద సమానంగా వెన్నతో చేసిన రొట్టె ముక్కలను చెదరగొట్టండి.
- సుమారు 25 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, తేలికగా వేగి మరియు బుడుగలతో వరకు.
4 నుండి 6 వరకు పనిచేస్తుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 899 |
| మొత్తం కొవ్వు | 66 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 38 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 18 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 188 mg |
| సోడియం | 1,165 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 43 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 35 గ్రా |