ఇది ఒక అద్భుతమైన బ్రాంచ్ లేదా అల్పాహారం క్యాస్రోల్. జస్ట్ ఉదయం పొయ్యి లో పాప్, కొన్ని తాజా టమోటాలు మరియు కాసేరోల్లో వెంబడించే కొన్ని పండు ముక్కలు, రసం మరియు కాఫీ పోయాలి, మరియు అల్పాహారం లేదా brunch వడ్డిస్తారు.
మిగిలిపోయిన గొడ్డు మాంసాన్ని వాడటానికి కూడా ఇది అద్భుతమైన మార్గం. దీనిని వండిన వేయించిన హామ్తో తయారు చేయవచ్చు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 tablespoons వెన్న
- 1 పెద్ద ఉల్లిపాయ, చక్కగా కత్తిరించి (సుమారు 1 1/2 కప్పులు)
- 1 టీస్పూన్ ఉప్పు (విభజించబడింది)
- 1/2 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు (విభజించబడింది)
- 1 (10 oz) ప్యాకేజీ స్తంభింప బచ్చలి కూర (thawed, అదనపు తేమ ఒత్తిడి)
- 1 1/2 cups వండిన గొడ్డు మాంసం diced
- తడకగల లేదా నేల జాజికాయ చిటికెడు
- 6-7 cups cubed bread (లేదా ఒక కాంతి రై బ్రెడ్ ఉపయోగించండి)
- 2 కప్పులు చిన్న చెడ్దర్ చీజ్ ముక్కలు (లేదా చెడ్దర్ మరియు మోంటెరీ జాక్ కలయిక)
- 2 1/4 కప్పులు పాలు
- 8 పెద్ద గుడ్లు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు డైజన్ ఆవాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
మీడియం తక్కువ వేడి మీద వేడి వెన్న; టెండర్ వరకు ఉల్లిపాయ ఉల్లిపాయ. బచ్చలికూర, గొడ్డు మాంసం మరియు జాజికాయ యొక్క చిటికెడు, 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు 1/4 టీస్పూన్ మిరియాలు లో కదిలించు. పూర్తిగా కలపడానికి కదిలించు. పక్కన పెట్టండి.
1-అంగుళాల ఘనాల లోకి రొట్టె కట్. ఒక 9-by-13-by-2-inch బేకింగ్ పాన్ లేదా 3-క్వార్ట్ నిస్సార క్యాస్రోల్ దిగువ భాగంలో బ్రెడ్ ఘనాల యొక్క మూడవ వంతు గురించి చల్లుకోండి. రొట్టె ఘనాలపై బచ్చలికూర మిశ్రమం యొక్క మూడింట ఒక వంతు చల్లుకోండి, అప్పుడు బచ్చలి కూర మిశ్రమం మీద మూడింట ఒకవేళ జున్ను చల్లుకోవాలి.
పొరలు 2 సార్లు మరలా చేయండి.
ఒక గిన్నెలో, మిగిలిన 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు 1/4 టీస్పూన్ మిరియాలుతో పాటు పాలు, గుడ్లు, ఆవాలు క్యాస్రోల్ పై పోయాలి. రొట్టె మునిగిపోయే వరకు అన్నిటికంటే పాట్ చేయండి. రేకు తో కవర్ మరియు కనీసం 8 గంటల లేదా 24 గంటల వరకు అతిశీతలపరచు.
రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి పొరను తొలగించి 25 నిమిషాలు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిలబడనివ్వండి.
350 ఎఫ్ కు వేడి ఓవెన్
బంగారు గోధుమ వరకు మరియు వండిన వరకు, 45 నుండి 55 నిమిషాలు, అన్కవర్డ్, పొరలు రొట్టెలుకాల్చు. పనిచేసే ముందు 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 418 |
| మొత్తం కొవ్వు | 31 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 17 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 9 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 195 mg |
| సోడియం | 871 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 13 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 23 గ్రా |