కోడి ఖరీదైనది మరియు దూడ మాంసము బడ్జెట్ మాంసం ఉన్నప్పుడు భూమి మాంసంతో ఈ మాక్ చికెన్ ఒక సమయం తిరిగి వెళ్తాడు. ఇది సాధారణంగా పంది మరియు దూడతో తయారు చేయబడింది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 పౌండ్ల గ్రౌండ్ దూడ లేదా పంది లేదా కలయిక
- 1 గుడ్డు
- 1/2 కప్పు పాలు
- 1 1/2 కప్పుల క్రాకర్ భోజనం
- 2 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1/2 teaspoon మిరియాలు
- 1/2 teaspoon ఆకు సేజ్ ముక్కలు
- 3/4 కప్పు వెన్న లేదా వెన్న
హౌ టు మేక్ ఇట్
- గ్రౌండ్ మాంసం, గుడ్డు, పాలు, 1/2 కప్ క్రాకర్ crumbs, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు పెద్ద గిన్నెలో సేజ్ కలిపి; శాంతముగా బాగా మిళితం వరకు కలపాలి. మాంసం మిశ్రమాన్ని 16 భాగాలుగా విభజించండి. ప్రతి భాగము ఒక స్వరూపము చుట్టూ ఒక మునగకాయ ఆకారంలోకి వస్తుంది.
- ఒక చిన్న skillet లో వెన్న కరుగు; ఒక పై ప్లేట్ లో మిగిలిన 1 కప్ క్రాకర్ crumbs ఉంచండి.
- కరిగిన వెన్నలో ప్రతి మునగకడిని ముంచిన తరువాత క్రాకర్ భోజనం లో రోల్ చేయండి.
- బాగా greased జెల్లీ రోల్ పాన్ లో ఒకే పొరలో డ్రమ్ స్టిక్లు ఉంచండి.
- చినుకులు పైగా ద్రవ వెన్న లేదా వనస్పతి మిగిలిన చినుకులు. బంగారు గోధుమ వరకు 45 నిమిషాలు 400 రొట్టెలో కాల్చండి.
8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
క్రీమ్ మసాలా సాస్ తో దూడ మాంసం కట్లెట్స్
కారామెలైజ్డ్ ఆనియన్స్ తో దూడ మాంస స్టీక్స్
"సిటీ చికెన్" (వికీపీడియా) గురించి మరింత తెలుసుకోండి
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 437 |
| మొత్తం కొవ్వు | 30 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 9 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 146 mg |
| సోడియం | 824 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 2 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 38 గ్రా |