గుజ్జు టర్నిప్లు ఈ టర్నిప్ క్యాస్రోల్ చేయడానికి గుడ్డు తెలుపు మరియు ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి ఉంటాయి. ఈ క్యాస్రోల్ సులభంగా మరియు టర్నిప్లు ఇష్టం లేదు భావించే వారికి pleases సులభంగా కాదు!
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 cups వండిన, గుజ్జు టర్నిప్లు, చల్లబడి
- 1 కప్పు బ్రెడ్
- 1/2 కప్పు ద్రవ వెన్న లేదా వెన్న
- 1 టీస్పూన్ చక్కెర
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1/4 టీస్పూన్ మిరియాలు
- 2 గుడ్లు, వేరు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- టర్నిప్లు, రొట్టె ముక్కలు, వెన్న, పంచదార, ఉప్పు, మిరియాలు, మరియు కొట్టిన గుడ్డు సొనలు కలపండి.
- గట్టి శిఖరాలు రూపం వరకు గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు బీట్; టర్నిప్ మిశ్రమానికి మడవండి.
- ఒక చెంచా 1-కొలత గల పాత్ర క్యాస్రోల్ లోకి చెంచా టర్నిప్ మిశ్రమం.
- 40 నిమిషాలు 350 F వద్ద రొట్టెలుకాల్చు టర్నిప్ పఫ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 195 |
| మొత్తం కొవ్వు | 12 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 70 mg |
| సోడియం | 298 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 18 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 5 గ్రా |