ఈ రిచ్ అండ్ స్పైసి సంపన్న మెక్సికన్ క్రోక్పాట్ చికెన్ రెసిపి నిజమైన మెక్సికన్ సౌకర్యం ఆహారంగా చెప్పవచ్చు. ఈ అద్భుతమైన రెసిపీ లో అల్లికలు మరియు రుచులు కలయిక ఖచ్చితంగా ఉంది. మరియు అది చాలా సులభం.
ఈ మిగిలిపోయిన కోడి లేదా టర్కీ లేదా పందిని ఉపయోగించుకోవడానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గం. మీరు బియ్యం, లేదా నల్ల బీన్స్, లేదా టోర్టిల్లాలు కోసం నింపి ఉపయోగించడానికి ఈ ఒక డిష్ భోజనం సర్వ్ చేయవచ్చు.
మీరు ఆహారం తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఒక తేలికపాటి సల్సాను ఎంచుకోవచ్చు, కారం పొడిని తగ్గించి జున్ను పెంచుకోవచ్చు. ఈ రెసిపీ చాలా బహుముఖ ఉంది.
Cotija Flatbreads మరియు ఈ వెచ్చని, కారంగా, మరియు తియ్యని డిష్ ఒక మంచి విరుద్ధంగా కోసం ఒక చల్లని ఫ్రూట్ సలాడ్ తో సర్వ్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 (10 ఔన్స్ చికెన్ సూప్ యొక్క ఘనీభవించిన క్రీమ్ యొక్క చెయ్యవచ్చు
- 1 (10 ఔన్స్) పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క కండెన్స్డ్ క్రీమ్ యొక్క చెయ్యవచ్చు
- 1 కప్ ఆకుపచ్చ లేదా ఎరుపు సల్సా
- 1 కప్ సోర్ క్రీం
- 1 tablespoon మిరపకాయ
- 1 ఉల్లిపాయ, చక్కగా కత్తిరించి
- 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- 2 tablespoons ఆలివ్ నూనె
- 12 మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలు, ముక్కలుగా నలిగిపోతాయి
- 4 కప్స్ వండిన చికెన్ లేదా టర్కీ ముక్కలు
- 1 1/2 కప్పులు కాజ్యాక్ జున్ను తురిమిన
- 1/3 కప్పు తరిగిన తాజా కొత్తిమీర
హౌ టు మేక్ ఇట్
- నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రేతో crockpot లైనర్ లోపలి స్ప్రే . ఒక పెద్ద గిన్నెలో, మిక్స్ చారు, సల్సా, సోర్ క్రీం, మరియు మిరప పొడి.
- 4 నిమిషాల గురించి టెండర్ వరకు మీడియం వేడి మీద చిన్న ఆస్పన్లో నూనెలో ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి ఉడికించాలి. తరిగిన వండిన చికెన్ లేదా టర్కీతో గిన్నెలో సూప్ మిశ్రమాన్ని జోడించండి.
- పొర టోర్టిల్లాలు మరియు సూప్ మిశ్రమం crockpot లో.
- బుర్క్పాట్ వరకు 4-5 గంటలు తక్కువగా ఉడికిస్తారు.
- చీజ్ తో మొత్తం విషయం చల్లుకోవటానికి, కవర్ మరియు చీజ్ కరిగి వరకు నిలబడటానికి వీలు. కొత్తిమీర తో టాప్ మరియు సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 600 |
| మొత్తం కొవ్వు | 31 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 108 mg |
| సోడియం | 319 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 52 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 31 గ్రా |