బియ్యం లేదా నూడుల్స్, లేదా టోస్ట్ పాయింట్లు, బిస్కెట్లు, లేదా పఫ్ పేస్ట్రీ షెల్లు న ఈ క్రీము సాల్మన్ న్యూబర్గ్ సర్వ్.
వంట సమయం ముగిసే సరికి డిష్ కు 1/2 కప్పు ఆవిరి బఠానీని జోడించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 tablespoons వెన్న
- 3 tablespoons పిండి
- 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
- 1/4 టీస్పూన్ పొడి ఆవాలు
- మిరియాలు యొక్క డాష్
- 1 కప్ పాలు
- 1/2 కప్పు సగం మరియు సగం
- ద్రవంతో 1 (16 ఔన్సుల) సాల్మొన్ ఉంటుంది
- 2 గుడ్డు సొనలు
- 1 tablespoon పొడి సారాయి
- 1 tablespoon తురిమిన పార్మేసాన్ జున్ను
- బియ్యం, టోస్ట్, స్ప్లిట్ బిస్కెట్లు లేదా పాటీ షెల్ల్స్
హౌ టు మేక్ ఇట్
మీడియం సాస్పున్లో, మీడియం తక్కువ ఉష్ణంలో కరుగు వెన్న; ఒక మృదువైన పేస్ట్ చేయడానికి పిండి లో కదిలించు. కుక్, గందరగోళాన్ని, 2 నిమిషాలు. ఉప్పు, పొడి ఆవాలు, మరియు మిరియాలు లో కదిలించు. క్రమంగా పాలు మరియు క్రీమ్ జోడించండి. వంటని కొనసాగించండి మరియు మందమైన వరకు గందరగోళాన్ని పొందండి.
ద్రవ రిజర్వు, సాల్మొన్ ప్రవహిస్తున్నాయి. చర్మం మరియు ఎముకలు ముక్కలు తొలగించడం, పైగా సాల్మన్ ఎంచుకోండి.
మందపాటి సాస్ లోకి సాల్మొన్ మరియు దాని ద్రవ కదిలించు. త్వరగా గందరగోళాన్ని, తేలికగా కొట్టిన గుడ్డు సొనలు లోకి వేడి మిశ్రమం యొక్క 1/2 కప్పు గురించి కదిలించు.
సాస్న్లో సాస్ మిశ్రమానికి గుడ్డు యోక్కలతో ద్రవ తిరిగి వస్తుంది. గందరగోళాన్ని, సుమారు 2 నిముషాల పాటు ఉడికించాలి.
సేరీ, పర్మేసన్ జున్ను, మరియు సాల్మొన్ లో flaked.
వేడి మరియు బియ్యం, నూడుల్స్, తాగడానికి, బిస్కెట్లు లేదా పాటీ షెల్ల్లో సేవలను అందిస్తాయి.
4 నుండి 6 వరకు పనిచేస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
సాల్మన్ నూడిల్ కాసేరోల్
సాల్మొన్తో స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 389 |
| మొత్తం కొవ్వు | 23 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 10 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 155 mg |
| సోడియం | 389 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 18 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 27 గ్రా |