హామ్ మరియు స్విస్ జున్ను సహజ భాగస్వాములు. హామ్ యొక్క తీపి మరియు లవణం రుచి చీజ్ యొక్క కొద్దిగా తీపి మరియు టార్ట్ రుచి తో ఖచ్చితంగా ఉంది. ఒక quiche కలిపి చేసినప్పుడు, ఈ కలయిక మరింత రుచికరమైన ఉంది.
మీరు 1 కప్ ఘనీభవించిన బ్రోకలీ పుష్పాలను ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు, థావ్ మరియు పారుదల, హామ్ మరియు స్విస్ క్విచీలోని బచ్చలికూర కోసం మీరు కావాలనుకుంటే. లేదా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉడికించిన ఆస్పరాగస్ లేదా ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఉపయోగించండి. స్విస్ లేదా హవార్తికి బదులుగా ఇతర రకాల తురిమిన చీజ్లను కూడా మీరు ఉపయోగించుకోవచ్చు. చెడ్దర్, కాల్బి, లేదా కోజాక్ చీజ్లు మంచివి, మొన్టేరే జాక్ చీజ్ వంటివి. మీరు ఈ క్విచీ మసాలాని తయారు చేయవచ్చు, కొన్ని పెప్పర్ జాక్ చీజ్ తో.
ఒక quiche ఇతర పదార్థాలు కలిపి క్రీమ్, గుడ్లు, మరియు చీజ్, ఒక మిశ్రమం సులభం మరియు పఫ్ మరియు బంగారు గోధుమ వరకు పై పై షెల్ లో కాల్చిన. ఈ సాధారణ వంటకం సాధారణ సూత్రాన్ని అనుసరిస్తుంది. మీరు ఈ రెసిపీతో ఒక బిట్ను ప్రయోగాలు చేస్తే, అది సెట్ చేసిన మొత్తాల సరిహద్దులు లేకుండా ఉండటానికి ఉత్తమం.
మీరు కొనుగోలు చేసిన పూడ్చిన పై క్రస్ట్ ను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మొదటి నుండి ఒకదాన్ని చేయవచ్చు. నా హాట్ వాటర్ పేస్ట్రీ పై క్రస్ట్ రెసిపీ ఈ తేలికపాటి నింపి సులభం మరియు ఫూల్ప్రూఫ్ మరియు పరిపూర్ణ ఉంది.
ఇలాంటి quiche ఎలా చేయాలో మీరు ఒకసారి, మీరు ఇతర పదార్ధం కలయికలు కోసం ఒక బేస్ గా ఉపయోగించవచ్చు. రొయ్యలు, వండిన బంపర్ చికెన్, లేదా పూర్తిగా మాంసాన్ని వదిలి, శాకాహార quiche చేయండి. ఆ సందర్భంలో, మాంసం స్థానంలో మరింత వండిన ముక్కలుగా చేసి కూరగాయలు ఉపయోగించండి.
పుట్టగొడుగులను మరియు ద్రాక్ష టమోటాలు లేదా అవోకాడో, మరియు కొన్ని తాజా పండ్లు లేదా జెలటిన్ ఫ్రూట్ సలాడ్తో విసిరిన ఆకుపచ్చ సలాడ్తో ఈ రెసిపీని సర్వ్ చేయండి. కొన్ని తెలుపు వైన్, చల్లటి టీ, లేదా త్రాగటానికి మద్యం నీరు ఈ భోజనం పూర్తి చేస్తుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 9-అంగుళాల పై పేస్ట్రీ
- 1 కప్ సగం మరియు సగం
- 4 గుడ్లు (పరాజయం)
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు
- తేనె ఆవాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పిండి
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1/2 teaspoon thyme ఆకులు (ఎండిన)
- 1/8 టీస్పూన్ తెలుపు మిరియాలు
- 1-1 / 2 కప్పులు పంది మాంసం (వండిన మరియు cubed)
- 1-1 / 2 కప్పులు స్విస్ చీజ్ (తురిమిన లేదా హవార్ట్ చీజ్)
- 1 కప్ బచ్చలికూర (ఘనీభవించిన, కత్తిరించి, thawed మరియు బాగా ఖాళీ)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పర్మేసన్ జున్ను (తురిమిన)
హౌ టు మేక్ ఇట్
350 ° F వరకు వేడి ఓవెన్. పై క్రస్ట్ సిద్ధం మరియు పక్కన పెట్టండి.
ఒక మాధ్యమ గిన్నెలో, సగం మరియు సగం, గుడ్లు, తేనె ఆవాలు, పిండి, ఉప్పు, థైమ్, మరియు మిరియాలు మరియు మిళితం వరకు బీట్ ఉంచండి.
సిద్ధం పై క్రస్ట్ లో cubed హామ్, స్విస్ జున్ను, మరియు పాలకూర పొర. పై క్రస్ట్లో నెమ్మదిగా గుడ్డు మిశ్రమాన్ని పోయాలి మరియు పార్మేసాన్ చీజ్తో చల్లుకోవాలి.
క్రస్ట్ బంగారు మరియు నింపి సెట్ వరకు 40-50 నిమిషాలు quiche రొట్టెలుకాల్చు.
5 నిముషాలు నిలబడనివ్వండి, తరువాత సేవ చేయడానికి మైదానాలను కట్ చేసుకోండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 545 |
| మొత్తం కొవ్వు | 37 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 188 mg |
| సోడియం | 783 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 34 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 20 గ్రా |