ఈ ఘనంగా సరళమైన కప్పుల కేక్ వంటకం కేవలం 60 సెకన్లు దూరంగా ఉండి, నుటెల్లా ప్రేమికులకు అత్యవసర భోజనానికి తింటాయి. పదార్థాలు మీరు బహుశా ఇప్పటికే వైపు కలిగి, ఈ ఒక కోసం ఒక ఖచ్చితమైన తీపి వంటకం.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/4 కప్పు మొత్తం పాలు కూడా 2%
- 1/4 కప్ అన్ని-ప్రయోజన పిండి
- 1/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
- 1/4 కప్ నుటేల్ల
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 12-ఔన్స్ మైక్రోవేవ్-సురక్షిత కప్పులో పాలు, పిండి మరియు బేకింగ్ పౌడర్లను జోడించండి. Whisk మృదువైన వరకు.
- పిండిలో ఎటువంటి గడ్డలూ లేవు వరకు నుటేల్ల వేసి కదిలించు.
- 45 నుంచి 60 సెకన్లకు అధిక మైక్రోవేవ్.
- 15 సెకనుల వ్యవధిలో నెమ్మదిగా మైక్రోవేవ్ చేయడం కొనసాగించండి. మైక్రోవేవ్ మారుతూ ఉంటుంది కానీ మీరు వెతుకుతున్నది ఏమిటంటే కేకును సెట్ చేసి పొడిగా చూడటం, అంచులు అమాయకుడి వైపు నుండి తీసివేస్తాయి మరియు కేక్ టచ్ కు మెరిసే మరియు మెత్తటి అనుభూతి ఉంటుంది. ఇది బహుశా అదనంగా 30 నుంచి 60 సెకన్లు పడుతుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, వెంటనే సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 453 |
| మొత్తం కొవ్వు | 15 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 6 mg |
| సోడియం | 1,559 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 71 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 9 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 11 గ్రా |